Como mantenerse hidratado para dormir bien
HUYỀN TRANG (NGUỒN SLEEP.COM) |
Aqui hay una manera de mantener suficiente agua para ayudar a entrar en un sueño profundo y de mejor calidad cada noche.
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Aqui hay una manera de mantener suficiente agua para ayudar a entrar en un sueño profundo y de mejor calidad cada noche.
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Un estudio a gran escala en Noruega acaba de mostrar que el uso de dispositivos con pantallas en la hora anterior a la hora de dormir aumenta el riesgo de insomnio hasta en un 59%.
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Si quieres mejorar la calidad de tu sueño, lo mejor es evitar tomar estas tres vitaminas por la noche.
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Con unos cuantos consejos simples, puede mantenerse hidratado y entrar mas facilmente en un sueño profundo y de calidad cada noche.
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El trabajo de seleccion y formacion de jovenes atletas de voleibol vietnamitas enfrenta muchas dificultades por razones objetivas y subjetivas.
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El Tribunal Supremo de Brasil condeno al ex presidente Jair Bolsonaro por conspiracion para derrocar los resultados electorales de 2022 a una pena de 27 años de prision.
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Tuyen Quang - El festival de Trung thu en Tuyen Quang es famoso por sus enormes linternas.
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El Viceprimer Ministro solicito a 3 corporaciones y 1 empresa militar que implementen resueltamente el proyecto electrico y no permitan la congestion del proyecto electrico debido a los retrasos en los procedimientos administrativos.
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Hora 9 - El marido expatriado se va a trabajar lejos y envia dinero para mantener a su familia. Pero en la soledad la esposa es infiel y esta embarazada de otra persona. ¿Como sera esta familia?
Cát Tiên (Theo indianexpress) |
Un estudio a gran escala en Noruega acaba de mostrar que el uso de dispositivos con pantallas en la hora anterior a la hora de dormir aumenta el riesgo de insomnio hasta en un 59%.
HUYỀN TRANG - ĐINH ĐINH (NGUỒN MedicalNewsToday) |
Si quieres mejorar la calidad de tu sueño, lo mejor es evitar tomar estas tres vitaminas por la noche.
HUYỀN TRANG (NGUỒN SLEEP.COM) |
Con unos cuantos consejos simples, puede mantenerse hidratado y entrar mas facilmente en un sueño profundo y de calidad cada noche.