Muchas personas ahora enfrentan la situacion de las "articulaciones secas", una sensacion de dureza, dolor o oido el sonido de los dedos. Segun MSC Tran Hong Thuy - Universidad de Medicina y Farmacia de la ciudad de Ho Chi Minh, este no es un termino medico oficial, sino que la gente pide muchas afecciones relacionadas con la degeneracion o la artritis.
Las señales no deben ser ignoradas
Los pacientes suelen describir los sintomas como dolor en las garras, rigidez en las articulaciones por la mañana, o articulaciones que emiten ruidos extraños cuando se mueven. Si son leves, estos sintomas pueden ser transitorios y no afectan mucho a la vida. Sin embargo, cuando la enfermedad se agrava, la persona puede perder la capacidad de movimiento flexible, articulaciones deformadas, afectando enormemente la calidad de vida y la psicologia.
La edad y el estilo de vida son las causas.
Segun el doctor Sui, la degeneracion articular es la causa mas comun de la condicion de artrosis. Con la edad, el cartilaje se desgasta y la cantidad de liquido articular disminuye, lo que hace que las articulaciones funcionen menos suavemente.
Las personas que realizan trabajos de alta intensidad que usan sus manos con frecuencia, como empleados de oficina, artesanos o atletas, tambien corren un alto riesgo de contraer la enfermedad.
Una dieta deficiente en nutrientes, especialmente en calcio y vitamina D, tambien contribuye al rapido debilitamiento de las articulaciones.
No dejar que la enfermedad avance en silencio.
El tratamiento de la artrosis de dedo no se limita a analgesicos como el paracetamol o los antiinflamatorios. En casos graves, el medico puede prescribir inyecciones de corticosteroides en el lugar o el uso de medicamentos para ayudar a la cartilaje como glucosamina, condroitina.
Ademas de los medicamentos, el paciente necesita hacer cambios en su estilo de vida, como descansar adecuadamente, hacer ejercicio moderado y comer bien. En particular, se debe mantener un peso razonable para reducir la carga en las articulaciones.
La prevencion sigue siendo la clave
Aunque la edad es un factor que no se puede controlar, la mayoria de los factores de riesgo que conducen a la degeneracion articular son totalmente prevenibles.
El medico suizo recomienda: Reduzca las actividades repetitivas con las manos durante largos periodos de tiempo, tome descansos entre horas de trabajo y tome suficiente calcio y vitamina D de los alimentos o segun lo indique el medico; practicar ejercicios simples para las manos todos los dias tambien ayuda a aumentar la flexibilidad y el rango de movimiento de las articulaciones.
