Mejor control de azucar en la sangre
El musculo es el lugar donde la mayor parte del proceso de absorcion de glucosa. Esto significa que tener mucha masa muscular hace que sea mas facil para el cuerpo usar glucosa despues de comer, mejorando la capacidad de controlar el azucar en la sangre.
Algunos alimentos ricos en proteinas que las personas con diabetes deben comer, como nueces, mariscos, carne de res, soja, etc. Estos alimentos pueden ayudar a construir los musculos que necesita.
Control de peso mas facil
El musculo quema mas calorias que la grasa, por lo que hay mas musculos que pueden ayudar a controlar el peso, un aspecto importante del cuidado de la diabetes.
Por lo tanto, debemos construir ejercicios para poder aumentar el musculo, controlar el peso.
Mejorar la sensibilidad a la insulina
La capacidad de apoyar el control de peso de la proteina tambien puede prevenir la acumulacion de grasa interna, grasa dañina que rodea sus organos internos. Reducir la grasa interna puede promover una mejor sensibilidad a la insulina.
