La relacion entre la salud oral y del cuerpo
Segun el Dr. Shrey Kumar Srivastav (Hospital Sharda, Noiida, India), la cavidad oral es el refugio de miles de millones de bacterias. Si no se limpia adecuadamente, las bacterias pueden causar gingivitis, caries dental e incluso propagacion a todo el cuerpo, causando muchos problemas graves como:
Enfermedad cardiovascular: las bacterias de las encias inflamadas pueden penetrar la sangre, aumentando el riesgo de vasculitis, aterosclerosis y accidente cerebrovascular.
Diabetes: las personas con enfermedad de las encias son mas dificiles de controlar el azucar en la sangre, y viceversa, la diabetes aumenta el riesgo de infecciones dentales.
Infecciones respiratorias: las bacterias orales cuando se inhalan en los pulmones pueden causar neumonia, especialmente en los ancianos o en las personas con sistemas inmunes debiles.
Afectar la psicologia y la salud mental
La salud dental tambien afecta en gran medida las emociones, la confianza y la psicologia de cada persona:
Perdida de confianza: los dientes opacos, el mal aliento o la perdida de dientes pueden hacer que los pacientes tengan miedo de comunicarse, lo que lleva a inferioridad o depresion.
La depresion y la ansiedad reducen la capacidad de cuidarse a si mismas: las personas con trastornos mentales tienden a descuidar su higiene personal, incluida la atencion dental.
El estres daña los dientes: muchas personas se muelen los dientes cuando estan estresados, causan dolor de mandibula, dientes desgastados y dolor de cabeza cronico.
Cuidado oral efectivo
Para proteger la salud integral, los expertos recomiendan algunos habitos simples pero efectivos:
Cepille los dientes 2 veces/dia, use crema que contenga fluoruro.
Use la odontologia todos los dias para limpiar los dientes.
Limite los alimentos altos en azucar y bebidas carbonatadas.
Examen dental periodicamente cada 6 meses para detectar problemas temprano.
Beba suficiente agua, coma equilibrada con verduras verdes, frutas frescas, calcio y vitamina D.
Control del estres por descanso, ejercicio o meditacion.
