Evitar daños debido a los radicales libres
Los radicales libres se forman a partir de la oxidacion en el cuerpo, que se activa facilmente por el estres, la contaminacion ambiental o los rayos UV. Estas moleculas pueden atacar las celulas, causar mutaciones y daños estructurales, lo que lleva a muchas enfermedades como el cancer, la artritis, la enfermedad respiratoria y especialmente la enfermedad cardiaca.
Los antioxidantes tienen la capacidad de neutralizar los radicales libres, minimizando asi el daño celular y protegiendo al cuerpo de enfermedades cronicas relacionadas con cardiovascular.
Mejorar la inmunidad y la salud general
Segun la revista European Clinical Nutrition, los antioxidantes desempeñan el papel de proteger el sistema inmune, un factor clave que determina la longevidad y la calidad de vida. El mantenimiento de la estructura y la funcion celular ayuda a mejorar la resistencia, lo que respalda el corazon para que funcione de manera efectiva.
Algunos antioxidantes tipicos, como el betacaroteno y la vitamina C, tambien respaldan la prevencion de enfermedades cronicas como la diabetes, el cancer y ayuda a mejorar la vision, la piel y el cabello.
Reduccion de la inflamacion: proteger el sistema cardiovascular
La inflamacion cronica es el principal factor de riesgo de enfermedad cardiaca. Los antioxidantes como los flavonoides y la antocianina se encuentran en las bayas, lo que reduce significativamente las reacciones inflamatorias en el cuerpo. Ademas, la avena de butirato, un agente antiinflamatorio natural, tambien contribuye a la flatulencia y la digestion, segun un estudio publicado en el Journal of Antioxidants.
