Bebidas que las personas con insuficiencia renal deben evitar
Si tienes problemas renales ten cuidado con las bebidas que consumes. Alimentos como el refresco y el agua azucarada pueden tener efectos adversos en la salud. Entonces ¿que deben evitar las personas con insuficiencia renal?
Segun los expertos en nutricion se deben evitar las bebidas azucaradas (como el refresco la cola y el te de leche). Un estudio muestra que consumir mas de una porcion al dia aumenta el riesgo de enfermedad renal cronica (CKD) hasta en un 19% y es aun mayor si se utiliza refresco que contiene edulcorantes artificiales.
Los refrescos incluso los sin azucar tambien pueden hacer que los niveles de insuficiencia renal aumenten rapidamente. Muchos de ellos contienen acido fosforico lo que aumenta la carga de acido en el cuerpo.
Consumir te y bebidas energeticas que contienen mucha cafeina y azucar puede ejercer presion sobre los riñones lo que puede provocar deshidratacion y daño renal si se usan incorrectamente.
El alcohol y la cerveza tambien pueden hacer que los riñones funcionen demasiado.
El agua de coco tambien es una bebida que debe evitarse para las personas con insuficiencia renal cronica en etapa terminal. El agua de coco contiene un alto contenido de potasio lo que puede provocar facilmente un aumento de potasio en la sangre lo que es muy peligroso para las personas con enfermedades renales.
¿Que bebida es mas segura para la salud renal?
El agua filtrada se considera la mejor opcion para los riñones. Ayuda a eliminar toxinas reducir el riesgo de calculos renales y infecciones del tracto urinario.
El jugo de frutas no contiene azucar (como el jugo de menta puro). Los expertos en nutricion recomiendan que lo uses de forma controlada porque si lo abusas el contenido de azucar y potasio aun puede ser alto.
La leche vegetal sin azucar (como la leche de almendras o la leche de avena sin azucar o fosforo) se considera mejor que la leche de vaca.
Se recomienda beber te como te de hierbas con bajo contenido de sodio siempre y cuando no causen edema ni aumenten los niveles de potasio en el cuerpo.
Si tienes problemas renales debes prestar atencion a beber suficiente agua pero tambien debes elegir las bebidas adecuadas.
Debes limitar la soda el alcohol el refresco y los refrescos de coco con alto contenido de potasio.
En cambio prioriza el agua pura el jugo sin azucar y la leche vegetal sin productos quimicos. Una dieta saludable y clara no solo promueve la salud sino que tambien protege tus riñones.
Ademas de usar las bebidas correctamente la dieta tambien es muy importante. Debes reducir la cantidad de sal y proteinas de los animales y al mismo tiempo aumentar la fibra en las comidas. Presta atencion a agregar proteinas de alta calidad a tu dieta.
Debes elegir alimentos beneficiosos para los riñones como cereales integrales aceite de oliva ajo ajo y limitar la sal junto con bajas cantidades de potasio/fosforo. Las personas con insuficiencia renal o renal necesitan consultar a un medico y nutricionista para tener un menu adecuado.
