La razon por la que las verduras de diep ca se utilizan como un metodo de apoyo para la perdida de peso seguro natural y eficaz es porque contienen muy pocas calorias casi sin grasa y azucar mientras que son ricas en fibra.
La fibra ayuda a crear una sensacion de saciedad durante mucho tiempo limitando los antojos apoyando asi el control de la ingesta diaria de alimentos. La fibra tambien contribuye a mejorar el sistema digestivo promoviendo el metabolismo un factor importante en la perdida de peso.
Entonces ¿como comer rau diep ca para perder peso eficazmente? Las amas de casa deben conocer algunas formas populares de seguir:
Beber jugo de cilantro y pescado: Lavarlo bien machacarlo con agua filtrada añadir un poco de miel pura para que sea mas facil de beber. Beber 1 o 2 vasos al dia por la mañana o antes de las comidas.
Comer crudo combinado con las comidas: Use pimienta de pescado como verdura cruda para acompañar platos bajos en grasa.
Cocinar agua de cilantro pescado: Beber en lugar de agua filtrada para desintoxicar el cuerpo especialmente en los dias calurosos y soleados.
Sin embargo debido a que las verduras de diep ca son amargas las personas con un sistema inmunologico frio o con diarrea deben usarlas en dosis moderadas.
Si se usa correctamente las hojas de diep ca pueden convertirse en una parte eficaz de una dieta saludable para perder peso.
