Las semillas de loto no son solo un plato de procesamiento de alimentos, sino tambien valiosos como una droga que apoya la funcion renal, ayuda a purificar el cuerpo y los sedatos.
1. Cocine te de semilla de loto verde
Efecto
Las judias verdes tienen propiedades frias, ayudan a enfriar y desintoxicidad, cuando se combinan con semillas de loto, inherentemente promedio, ayudan a los riñones y la sedacion, creara un delicioso te que es delicioso y bueno para la funcion renal.
Cocinando
- Use 100 g de semillas de loto (frescas o secas empapadas), 100 g de judias verdes tratadas, colocadas en una olla con 1,2 litros de agua.
- Cocine el fuego hasta que este suave, puede agregar un poco de azucar de alumbre si desea la dulzura.
- Coma caliente en la noche 2-3 veces a la semana para ayudar a dormir bien, reducir la fatiga, apoyar al cuerpo para eliminar las toxinas a traves del tracto urinario.
2. Frenado el te de loto (te de nucleo de semillas de loto)
Efecto
Lotus Heart es el nucleo azul dentro de la semilla de loto, con sabor amargo, propiedades de soldadura. En la medicina tradicional, la mente de loto se usa para sedar, apoyar la regulacion de la presion arterial, enfriar el cuerpo y ayudar a purificar la sangre.
Usar
- Tome alrededor de 3 a 5 g de mente de loto seca, frenando con agua hirviendo durante 5-10 minutos.
- Beba caliente despues de la cena o 1 hora antes de acostarse para que sea facil dormir, relajar los nervios.
- Se puede tomar 3-4 veces/semana, pero no se debe usar continuamente durante mucho tiempo debido a la alta soldadura.
Nota
Las personas con presion arterial baja a menudo son extremidades frias, la digestion debil debe evitar o usar solo en pequeñas dosis.
3. Cocine la sopa de semillas de loto con verduras
Efecto
Las semillas de loto cuando se combinan con vegetales como la calabaza, la zanahoria, el ginkgo, la raiz de loto, ... crearan una sopa frugal y facil de digerir y apoyaran el enfriamiento del higado, diuretico y mejorara la funcion de filtracion del riñon.
Cocinando
- Use 50 g de semillas de loto (suave), 1 zanahoria, 200 g de calabaza y algo de ginkgo (si lo hay).
- Coloque todo en la olla con 1 litro de agua, cocine a fuego lento durante 40-50 minutos.
- Puede agregar un poco de sal o caldo de hueso dependiendo del sabor.
- Use para la cena o el almuerzo, especialmente adecuado para vegetarianos o necesita bocadillos para reducir la presion sobre los riñones.
