Jugo de cereza
Uno de los jugos mas investigados para apoyar la gota y reducir el acido urico es el jugo de cereza agria.
Tome 240 ml de jugo de cereza por dia durante 4 semanas para reducir el nivel de acido urico en suero promedio del 15%.
La cereza contiene una gran cantidad de antiinflamatorio antiinflamatorio antiinflamatorio, reduce el dolor agudo de la gota y apoya las descargas de acido urico a traves del tracto urinario.
Te de diente de leon
El te de diente de leon se usa en la medicina tradicional para limpiar el higado y apoyar la excrecion. El diente de leon tiene el efecto de aumentar la orina y reducir la concentracion de acido urico por excrecion.
El taraxasterol y el acido clorogenico en las hojas de diente de leon se registran con la actividad de la xantina oxidasa, la enzima principal, la enzima principal involucrada en la creacion de acido urico en el cuerpo.
Agua occidental forzada
El apio contiene compuestos de ftaluro y flavonoides naturales que ayudan a reducir la artritis causada por cristales de urato y apoyan el filtrado de acido urico a traves de los riñones.
El agua de apio tiene un efecto alcalino de orina suave, aumentando la solubilidad del acido urico, reduciendo asi el riesgo de formar piedras de urato. Beber 200-250 ml de apio fresco todos los dias, sin azucar, es un buen habito para aquellos con alto riesgo.
Jugo de limon tibio sin azucar
Aunque el limon tiene un sabor agrio, pero al ingresar al cuerpo, el limon es alcalino, ayuda a aumentar el pH de la orina, creando condiciones favorables para eliminar el acido urico. El consumo de 2-3 limones frescos al dia mezclados con agua tibia puede ayudar a reducir los niveles de acido urico en pacientes con gota suave.
Los limones tambien son ricos en vitamina C, un micronutrientes que se demuestra que aumentan la velocidad de los desechos de acido urico a traves de la orina. La OMS recomienda agregar al menos 75-90 mg de vitamina C al dia para prevenir la gota.
Agua filtrada y agua de coco
Beber suficiente agua sigue siendo la plataforma mas importante para reducir el acido urico. El agua ayuda a diluir el acido urico en la sangre y promover la eliminacion a traves de los riñones. Segun NIH, beber de 2-2.5 litros de agua al dia ayuda a reducir el riesgo de un brote de gota aguda en personas con antecedentes de acido urico aumentado.
El agua de coco fresca sin azucar tambien se considera una bebida que ayuda a complementar los electrolitos y tiene un efecto diuretico leve, respalda el proceso de dialisis.
Tenga en cuenta que al usar el acido urico bajando las bebidas
No agregue azucares refinados a los jugos, ya que la fructosa puede aumentar la produccion de acido urico.
Las bebidas beneficiosas deben combinarse con una dieta con proteinas animales bajas, evitar organos de organos, mariscos lotes de purina y aumentar las verduras verdes y las frutas frescas.
Las personas que toman acido urico deben ser consultadas con un medico al agregar bebidas herbales.
