El principal beneficio de las judias verdes
Segun la informacion sobre Teajea, las judias verdes son ricas en fibra y proteinas, ayudando a contener el hambre y aumentar la sensacion de plenitud, apoyar la perdida de peso efectiva.
Ademas, las propiedades de enfriamiento en judias verdes ayudan a enfriar, desintoxicar, reducir la dermatitis en la estacion caliente.
Ingredientes de coccion de judias verdes crudas
1/2 - 1 taza de judias verdes secas (dependiendo de la dieta).
8 - 12 tazas de agua (equivalente a 2-3 litros).
Cocinando
Las judias verdes secas asadas en una sarten seca con fuego medio, revolviendo hasta que haya una fragancia y una cascara ligeramente agrietada.
Vierta de 8 a 12 tazas de agua en la olla, agregue frijoles asados, hierva, luego baje el fuego y cocine a fuego lento durante 15-30 minutos para frijoles suaves y agua ligeramente de colores.
Puede agregar rodajas de jengibre o limon en rodajas, lo que ayuda a aumentar la capacidad de desintoxicar y crear un sabor facil de beber.
Apague la estufa, deje enfriar, filtre agua, almacene en el frasco, deje que el frio o la bebida se caliente como desee. Puede beber durante el dia en lugar de agua filtrada.
Instrucciones de uso
Tome 2-3 tazas al dia, especialmente por la tarde o la tarde para enfriar.
Se puede tomar despues de las comidas para apoyar la digestion, reducir la hinchazon y mantenerse llena.
Beba en lugar de agua filtrada, reduzca la sed, ayude a limitar las calorias del agua dulce.
