Té verde
El té verde es rico en antioxidantes, que ayudan a apoyar la función renal y aumentan la eficacia de la desintoxicación de los residuos en la sangre. Beber té verde regularmente por la mañana puede contribuir a promover una eliminación más fluida del ácido úrico.
Jugo de limón tibio
Beber agua tibia con limón al comienzo del día aporta una sensación de ligereza y frescura, y también ayuda a controlar el ácido úrico. El limón es una rica fuente de vitamina C, que ayuda a aumentar la capacidad de descomponer y eliminar el ácido úrico del cuerpo. La forma sencilla de hacerlo es exprimir medio limón en un vaso de agua tibia, beberlo cuando el estómago aún esté relativamente vacío.
Agua de jengibre tibia
El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias naturales, ayuda a la digestión y mejora la circulación. Beber un vaso de agua de jengibre diluida por la mañana ayuda a calentar el cuerpo, estimula el metabolismo, lo que ayuda a los riñones a eliminar el ácido úrico de manera más efectiva. Se pueden mezclar unas rodajas de jengibre fresco con agua tibia, evitando usar demasiado espesa.
Jugo de apio
El apio contiene mucha agua, potasio y compuestos antioxidantes, que ayudan al cuerpo a eliminar toxinas a través de la orina. El jugo de apio también tiene un ligero efecto alcalinizante, lo que contribuye a limitar el ambiente favorable para la acumulación de ácido úrico en la sangre.
Café
Además de ayudar a mantenerse despierto, el café también es beneficioso para reducir los niveles de ácido úrico. Los compuestos antioxidantes del café pueden promover la secreción de ácido úrico a través de los riñones. Además, el café también compite con las enzimas que participan en el metabolismo de las purinas, lo que ralentiza la formación de ácido úrico en el cuerpo.
Jugo de pepino
Con un alto contenido de agua y una cantidad muy baja de purinas, el pepino es una opción adecuada para personas con ácido úrico alto. El jugo de pepino ayuda al cuerpo a aumentar la desintoxicación a través del tracto urinario sin aumentar la carga metabólica. Solo necesitas moler el pepino con un poco de agua filtrada y tendrás inmediatamente una bebida refrescante y fácil de beber.
Desintoxicante verde de espinacas, pepino y jengibre
La bebida de desintoxicación verde proporciona muchos nutrientes beneficiosos para el proceso de desintoxicación natural. Las espinacas contienen clorofila, que ayuda a limpiar el tracto digestivo y eliminar toxinas. El pepino ayuda a rehidratar, aumentar la cantidad de orina, lo que ayuda a eliminar el ácido úrico, mientras que el jengibre contribuye a mejorar la digestión y reducir las respuestas inflamatorias en el cuerpo.
