El platano es rico en agua y fibra lo que ayuda a apoyar el proceso natural de filtracion de los riñones. La cantidad de agua en el platano contribuye a mantener el volumen de orina lo que ayuda a los riñones a eliminar los residuos de forma mas eficaz. La fibra ayuda a regular la digestion y el metabolismo reduciendo indirectamente la carga sobre los riñones estabilizando el azucar en sangre y limitando la acumulacion de toxinas.
El punto especial de la manzana radica en un compuesto antiinflamatorio ligero. Para el sistema urinario la reduccion de la inflamacion puede contribuir a mejorar la sensacion de incomodidad y apoyar la actividad estable de los riñones aunque no sea un efecto curativo directo.
La sandia proporciona vitamina C y manganeso dos antioxidantes importantes que ayudan a proteger las celulas de los daños causados por los radicales libres. El riñon es un organo que entra en contacto frecuente con los productos metabolicos por lo que complementar con alimentos ricos en antioxidantes puede contribuir a mantener su funcion a largo plazo. Esta es la razon por la que la sandia se considera beneficiosa en una dieta orientada a la 'nutricion renal'.
Sin embargo considerar la manzana como'rey de los riñones' debe entenderse en el sentido de apoyo no como reemplazo del tratamiento. Las personas con enfermedades renales cronicas o que estan restringiendo el potasio deben prestar atencion a su dieta ya que la manzana todavia contiene una cierta cantidad de potasio. Al mismo tiempo deben usar manzana fresca en lugar de productos enlatados con azucar o sirope para evitar aumentar la carga metabolica.
La piña es una fruta rica en agua enzimas y antioxidantes que contribuyen a apoyar la actividad renal cuando se usa de manera razonable. Combinar piña en una dieta variada baja en sal y con suficiente agua traera beneficios sostenibles para la salud renal.
