Sin embargo, el tiempo de comer cebollas tambien juega un papel importante en la maximizacion de los efectos de la salud renal.
Segun la investigacion, las cebollas contienen quercetina, un poderoso flavonoide que tiene efectos antiinflamatorios, lo que ayuda a reducir el daño tubular renal en enfermedades cronicas. La quercetina promueve la mayor eficiencia cuando se absorbe en el cuerpo cuando esta hambriento o cuando la cantidad de insulina en la sangre es baja.
Por lo tanto, segun las recomendaciones, comer cebollas por la mañana antes de las comidas o en el desayuno es un momento ideal para absorber buenos ingredientes biologicos activos para los riñones.
Las cebollas son alimentos con bajo potasio, muy adecuados para personas con insuficiencia renal o son dialisis: el objeto debe limitar el potasio en la dieta. Las cebollas cocidas, especialmente cuando se guarden o revuelven suavemente, la frita para el almuerzo o la cena hace que el cuerpo sea digerible y limita la acumulacion de toxinas en personas con funcion renal.
Comer cebollas en la noche puede ayudar a mejorar la calidad del sueño gracias a la estabilizacion del azucar en la sangre y reducir el estres de oxidacion, lo que respalda indirectamente la funcion de dialisis de los riñones por la noche, el momento en que los riñones estan activos.
Las cebollas deben comerse por la mañana para optimizar la capacidad de absorber antioxidantes, o en el almuerzo, la cena en forma de coccion para apoyar la digestion y mantener la funcion renal a largo plazo. El tiempo apropiado de alimentacion, combinado con una dieta saludable, puede hacer una contribucion importante para proteger y mejorar la salud renal.
