El acido urico es el producto final del proceso de metabolismo de la purina un compuesto que se encuentra en la carne roja los mariscos los organos internos de los animales y algunos tipos de frijoles. Cuando los niveles de acido urico en sangre aumentan los cristales de urato se acumularan en las articulaciones y el tejido blando causando gota y muchas complicaciones peligrosas para los riñones.
Para controlar los niveles de acido urico ademas de ajustar la dieta y tomar medicamentos beber agua tibia se considera una medida sencilla natural pero muy eficaz.
En primer lugar el agua tibia ayuda a aumentar la circulacion sanguinea y estimula la actividad de los riñones. Cuando el cuerpo recibe suficiente agua especialmente agua a 35–45°C los vasos sanguineos se relajan ligeramente lo que ayuda a aumentar la circulacion y promover el proceso de filtracion sanguinea en los vasos sanguineos. Gracias a ello las impurezas como el urato la creatinina y las toxinas se excretan mas rapido a traves de la orina.
En segundo lugar el agua tibia ayuda a disolver y prevenir la cristalizacion del acido urico. A temperatura calida la solubilidad del urato en la sangre aumenta lo que reduce el riesgo de cristalizacion en las articulaciones. Beber agua fria o insuficientemente fria hace que el acido urico sea mas facil de cristalizar especialmente en los pies o los dedos de los pies donde la temperatura es mas baja que el resto del cuerpo.
En tercer lugar beber agua tibia ayuda a la funcion digestiva y al equilibrio del pH de la sangre lo que ayuda a reducir la acidosis un factor que aumenta la produccion de acido urico. Cuando el intestino funciona eficazmente la cantidad de purinas absorbidas tambien se regula reduciendo la carga para el higado y los riñones.
Finalmente el agua tibia tambien ayuda al cuerpo a relajarse y reducir el estres mientras que el estres prolongado es una causa indirecta del aumento del acido urico debido a trastornos metabolicos.
El agua filtrada tibia no es solo una fuente de hidratacion para el cuerpo sino tambien un ayudante natural para ayudar a eliminar el acido urico. Beber 1 2 litros de agua tibia al dia dividida en varias veces especialmente por la mañana despues de despertarse y despues de las comidas ayudara a mantener un sistema digestivo saludable prevenir eficazmente la gota.
