Mal a la vez 1: el embarazo es comer para dos personas
Este es un consejo familiar que casi todas las madres embarazadas han escuchado. Sin embargo, no hay una base cientifica que confirme que las mujeres embarazadas necesitan comer el doble de la dieta. Comer demasiado no ayuda al bebe mas saludable, pero tambien puede hacer que la madre aumente demasiado de peso, lo que dificulta el proceso de nacimiento. En lugar de comer para dos personas, las mujeres embarazadas deben comer suficiente calidad y consultar a un medico para construir una dieta razonable.
Uso indebido 2: la hidratacion eliminara las estrias
La hidratacion puede ayudar a la piel suave y reducir el riesgo de estrias, pero una vez que han aparecido estrias, ninguna crema puede eliminarlas por completo. El cuidado regular de la piel solo ayuda a prevenir un poco.
Uso indebido 3: el embarazo no debe hacer ejercicio
El ejercicio adecuado durante el embarazo no solo es seguro sino tambien muy beneficioso para la salud de las madres y los bebes. Simplemente evite los ejercicios que afectan fuertemente al abdomen. Las mujeres embarazadas pueden elegir ejercicios suaves como caminar, yoga para facilitar el cuerpo y dar a luz mas facil.
USE MOSA 4: El sexo durante el embarazo es peligroso
A muchas personas les preocupa que el "sexo" afecte negativamente al feto, pero eso no es cierto. Para la mayoria de las mujeres embarazadas sanas, el sexo es completamente seguro: incluso puede sentirse mas cerca y mas comodo.
Uso indebido 5: No te tiñe el cabello durante el embarazo
Algunas personas creen que los productos quimicos en los tintes para el cabello pueden ser perjudiciales para el feto. Sin embargo, la mayoria de los estudios muestran que este riesgo es muy bajo. Las mujeres embarazadas pueden teñir por completo su cabello si eligen un producto seguro, productos quimicos bajos y garantiza un ambiente claro cuando se usa.
