Las pequeñas cosas se convierten facilmente en una gran 'bomba'
En la vida familiar pocas personas pueden evitar los momentos en que se tocan por irritacion malentendidos o presion laboral. Una frase irreflexiva un pequeño asunto malinterpretado es suficiente para empeorar la atmosfera. Desafortunadamente muchas personas a menudo lo pasan por alto pensando que si lo dejan unos dias lo olvidaran pero ese silencio silencia y crea distancia.
La psicologa Eleanor Price del Centro de Investigacion Familiar de la Universidad de Melbourne (Australia) comento: 'Los pequeños conflictos no son dañinos lo que da miedo es que el matrimonio o los padres y los hijos dejen de comunicarse. Cuando ya no comparten los pequeños conflictos se convertiran en un punto ciego emocional'.
Segun la Sra. Price el primer paso para reparar es aceptar que las emociones de cada persona tienen una razon para existir. No negarse no burlarse no subestimarse.
La comunicacion correcta es la clave para abrir la puerta a la paz.
Cuando hay estres muchas familias eligen el silencio por miedo a empeorar las cosas. Pero la experta Price afirma que el silencio prolongado solo hace que el daño se acumule profundamente. Aconsejo: 'Elige un momento para que ambos se calmen hablen con voz suave lenguaje tolerante que cree la sensacion de resolver el problema juntos no de confrontar'.
Ademas las familias deben establecer un intervalo de 10 minutos cuando alguien comience a enfadarse todos acordaron detenerse temporalmente para bajar el calor. Esa pausa no tiene que ser evitada sino que ayuda a que las emociones sean menos intensas para que la historia no se desvie.
Otro habito util es conversar al final del dia solo 5 - 10 minutos preguntando sobre el trabajo la presion y las pequeñas alegrias. Cuando las emociones se liberan regularmente los pequeños malentendidos tendran menos posibilidades de acumularse.
No importa cuan grandes o pequeños sean los conflictos lo que mantiene a la familia fuerte sigue siendo la sinceridad y el esfuerzo por mirar hacia el mismo lado. La reconciliacion no requiere acciones dramaticas; a veces es solo una disculpa una suave palmada o una noche en la que toda la familia se sienta junta sin prisas. Mientras todavia quieran corregirse todavia quieren entender ese hogar todavia es lo suficientemente calido como para volver.
