Cómo hacer sopa de calabaza con camarones dulce y saludable para una comida familiar

Thái Anh |

La sopa de calabaza y camarones tiene un sabor dulce natural, es fácil de comer y es adecuada para agregar al menú familiar diario.

Materiales de preparación

300 g de calabaza

200 g de camarones frescos

1 cebolla morada

Cebolleta, cilantro

salsa de pescado, condimento, sal, pimienta, aceite de cocina

800 ml de agua filtrada

Cómo hacerlo

Paso 1: Preprocesamiento de los ingredientes

Pelar la calabaza, quitar las semillas, lavar y luego cortar en trozos pequeños. No debes cortarla demasiado pequeña porque la calabaza se ablanda fácilmente al cocinarla.

Lavar los camarones, pelarlos, quitarles la cabeza y quitarles las vetas negras de la espalda. Se pueden picar ligeramente los camarones o dejarlos enteros según se desee. Pelar las chalotas, picar finamente. Lavar las cebolletas y el cilantro, cortar en trozos pequeños.

Bí đỏ được gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn để giữ độ mềm bùi khi nấu canh. Ảnh: Thùy Linh
La calabaza se pela y se corta en trozos pequeños para mantener su suavidad y sabor al cocinar sopa. Foto: Thuy Linh

Paso 2: Marinar los camarones

Poner los camarones en un tazón, marinar con un poco de salsa de pescado, glutamato monosódico, pimienta y chalota picada durante unos 10-15 minutos.

La marinada ligera ayuda a que los camarones absorban el sabor pero aún conservan la dulzura natural al cocinar la sopa.

Tôm tươi được bóc vỏ, rút chỉ đen và ướp nhẹ cùng hành tím, gia vị. Ảnh: Thùy Linh
Los camarones frescos se pelan, se retiran los hilos negros y se marinan ligeramente con cebolla morada y especias. Foto: Thuy Linh

Paso 3: Saltear ligeramente los camarones

Poner la olla en la estufa, agregar un poco de aceite de cocina y calentar. Freír el resto de la cebolla morada hasta que esté fragante, luego agregar los camarones y revolver rápidamente hasta que los camarones estén firmes y se vuelvan rosados.

No saltee los camarones durante demasiado tiempo para evitar que se sequen.

Tôm được xào sơ trước khi cho nước vào nấu, giúp món canh dậy mùi thơm. Ảnh: Thùy Linh
Los camarones se saltean ligeramente antes de agregar agua para cocinar, lo que ayuda a que la sopa tenga un aroma. Foto: Thuy Linh

Paso 4: Cocinar la sopa

Poner agua filtrada en una olla, hervir y luego añadir la calabaza. Bajar el fuego a medio, cocinar durante unos 10-12 minutos hasta que la calabaza esté tierna.

Sazonar con salsa de pescado, glutamato monosódico y un poco de sal al gusto. Durante la cocción, si aparecen espuma, debe cortar ligeramente para que el caldo sea más claro.

Paso 5: Terminar el plato

Cuando la calabaza esté tierna, apagar el fuego, añadir cebolleta, cilantro y un poco de pimienta molida. Servir la sopa en un tazón, servir caliente.

Canh bí đỏ nấu tôm hoàn thiện với màu vàng đẹp mắt, vị ngọt thanh phù hợp cho bữa cơm gia đình. Ảnh: Thùy Linh
Sopa de calabaza cocinada con camarones terminada con un hermoso color amarillo, un sabor dulce y ligero adecuado para una comida familiar. Foto: Thuy Linh

La sopa de calabaza y camarones tiene un sabor dulce y ligero, colores hermosos, adecuada para comer con arroz blanco en las comidas familiares, especialmente en los días en que se quiere una sopa ligera y fácil de cocinar.

Thái Anh
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