Relaciones solo a través de mensajes de texto y consecuencias
En la era digital, las "relaciones de mensajería" (textationship) se están convirtiendo en una tendencia de citas popular, especialmente entre los jóvenes. En este tipo de relación, las dos personas mantienen principalmente la conexión a través de mensajes de texto, compartiendo emociones e historias de vida, pero rara vez llaman por teléfono o se reúnen en persona.
Según el Dr. Chandni Tugnait, experto en salud mental y terapeuta psicológico, director fundador del Centro Doorway to Healing (India): "Las relaciones de mensajería pueden crear una sensación de cercanía, pero carecen de profundidad de interacción real, lo que fácilmente conduce a una intimidad falsa".
Aunque brinda comodidad y sensación de seguridad, este tipo de relación a menudo tiene signos como la comunicación solo a través de mensajes de texto, una parte más proactiva o conversaciones profundas pero que ocurren principalmente por la noche. Esto hace que la conexión sea inestable y difícil de desarrollar a largo plazo.
Cómo reconocer y salir de las relaciones de mensajería
Los expertos creen que las relaciones de mensajería pueden ayudar a algunas personas a superar la ansiedad social o el trauma emocional inicial. Sin embargo, si se prolonga, puede deteriorar fácilmente las habilidades de comunicación directa y aumentar la sensación de soledad.
La investigación muestra que el abuso de los mensajes de texto puede estar relacionado con la ansiedad y la disminución del nivel de satisfacción en las relaciones debido a la falta de elementos de interacción real como el lenguaje corporal o la voz.
Para salir de esta situación, las personas involucradas deben definir claramente las necesidades emocionales, proponer proactivamente reunirse o hablar directamente. Si la otra persona evita continuamente, podría ser una señal de que debe detenerse.
Los expertos recomiendan terminar la relación de manera clara, evitar la desaparición repentina, y al mismo tiempo establecer límites y priorizar la construcción de relaciones en la vida real para mejorar la salud mental.
