En las relaciones sentimentales no pocas personas experimentan sentimientos de inquietud sospecha o confusion sobre la compatibilidad de su pareja.
Sin embargo es muy dificil saber si esas emociones provienen de la ansiedad en la relacion o de la intuicion (una advertencia natural de que algo no esta bien).
Cameron Murphy terapeuta matrimonial y familiar con licencia en Oakland (California EE. UU.) dijo que la clave esta en el nivel claro de las emociones.
Segun Murphy la intuicion es como una señal clara mientras que la ansiedad en una relacion es un estado de confusion y falta de orientacion.
En otras palabras la intuicion te da informacion para actuar mientras que la ansiedad solo te confunde.
Murphy explica que la ansiedad en una relacion suele ir acompañada de comportamientos coercitivos. Por ejemplo buscar siempre garantias comprobar si la relacion es correcta o no o intentar explicar cada pequeño detalle.
Estos comportamientos provienen de una necesidad absoluta de certeza pero en realidad hacen que las personas se sientan aun mas inseguras.
En sentido contrario la intuicion es mas consistente. A menudo aparece como una sensacion clara de que la relacion no es adecuada aunque no siempre haya pruebas concretas.
Sin embargo Murphy enfatizo que la intuicion no siempre es correcta y que no se debe depender completamente de ella para tomar decisiones precipitadas.
Segun Murphy la estrategia mas importante es dejar de depender de la busqueda de tranquilizacion. Recomendo a todos que se permitan seguir adelante en la relacion aunque no este seguro de que todo vaya bien.
Aceptar que no puedes saber todo de antemano es la forma mas eficaz de reducir la ansiedad y devolver la mente a un estado de equilibrio.
Murphy tambien cree que la madurez emocional proviene de reconocer que en el amor siempre existen muchas cosas incontrolables.
En lugar de intentar encontrar la respuesta correcta o incorrecta los involucrados deben concentrarse en vivir plenamente el presente y construir relaciones basadas en la confianza el dialogo y el respeto.
Finalmente segun el psicologo Murphy cada persona encontrara el camino correcto para si misma si tiene suficiente coraje para seguir adelante aceptar la imperfeccion y no dejar que la ansiedad conduzca a decisiones importantes.
(El articulo es solo de referencia no sustituye a un asesoramiento profesional. Siempre consulte a un medico o psicologo si tiene alguna pregunta).
