Encontrar formas de reducir el tiempo que los niños pasan usando el teléfono
Las largas vacaciones de verano dan a los niños mucho tiempo libre, mientras que los padres todavía están ocupados con el trabajo. No pocas familias tienen que pedirles a sus abuelos que cuiden a sus hijos y el uso de teléfonos y tabletas se ha convertido en una forma familiar de entretenimiento para los niños.
La Sra. Nguyen My Duyen (barrio de Ninh Kieu, ciudad de Can Tho) dijo que durante las vacaciones de verano, su hijo fue enviado a sus abuelos para que lo cuidaran. Debido a que amaban a su nieto, a menudo le mostraban sus teléfonos para que fuera más fácil cuidarlo. Poco a poco, el uso de dispositivos electrónicos se convirtió en un hábito difícil de abandonar.
A veces, cuando come o se va a dormir, mi hijo también pide un teléfono. Preparándose para entrar en el nuevo año escolar, estoy tratando de controlar el tiempo de uso del teléfono de mi hijo porque me preocupa que afecte su salud y sus estudios", compartió la Sra. Duyen.
Del mismo modo, el Sr. Tran Hai Duong (barrio de Ninh Kieu, ciudad de Can Tho) también está buscando formas de ayudar a su hijo a reducir la dependencia de los dispositivos electrónicos antes de regresar a la escuela.
Además de participar en clases de verano, cuando llega a casa, su hijo casi solo se aferra al teléfono. Si no se le permite usarlo, llora, y cuando tiene un teléfono, rara vez se comunica ni interactúa con la gente. La familia está buscando formas de ayudar a su hijo a cambiar gradualmente este hábito", dijo el Sr. Duong.
La prohibición no es una solución a largo plazo.
En una entrevista con Lao Dong, la psicóloga Mai Ngoc Quyen - Centro de Psicología y Desarrollo Humano NHC Vietnam - dijo que los dispositivos electrónicos no son "enemigos", lo importante radica en la duración y el uso.
Según los expertos, al dedicar demasiado tiempo a la pantalla, los niños pueden reducir la capacidad de concentración, perder interés en las actividades de la vida real, ser irritables cuando se les interrumpe la conexión, tener trastornos del sueño y limitar las interacciones sociales.
Lo que es más preocupante es que los niños están formando gradualmente el hábito de buscar la liberación emocional a través de la pantalla. Cuando están tristes, aburridos, solos o bajo presión, los niños recurren a dispositivos electrónicos en lugar de aprender a reconocer y ajustar sus emociones. Si se prolonga, los niños tendrán dificultades para entrenar la paciencia, la capacidad de autocontrol y la adaptación a los desafíos de la vida real", analizó la Sra. Quyên.
Sin embargo, según los expertos, el error común de muchos padres es simplemente intentar quitarles el teléfono a sus hijos pero no crear actividades más atractivas para reemplazarlos.
En esencia, los niños no son adictos a los dispositivos electrónicos, sino que se sienten atraídos por la alegría, la conexión y la estimulación que brindan los dispositivos. Por lo tanto, la solución eficaz no es prohibir, sino crear experiencias en la vida real lo suficientemente atractivas para que los niños se alejen activamente de la pantalla", enfatizó la Sra. Quyên.
Los expertos recomiendan que los padres deben animar a sus hijos a participar en actividades deportivas, artísticas o experiencia práctica; crear condiciones para que los niños conozcan amigos, aumenten la interacción social; asignar a los niños trabajos apropiados para su edad para sentirse responsables, y al mismo tiempo dedicar tiempo de calidad con sus hijos, incluso solo de 20 a 30 minutos al día.
Cuando los niños se sienten escuchados, acompañados y tienen mucha alegría en la vida real, la necesidad de aferrarse a la pantalla disminuirá de forma natural y mucho más efectiva que las medidas de control rígidas", compartió el experto.
