Priorizar cada tarea en lugar de abarcar todo
Muchas familias comienzan la semana con una sensacion de sobrecarga debido a los horarios de trabajo la recogida y entrega de hijos las tareas del hogar y el cuidado de los padres mayores. Segun el profesor de psicologia Daniel Morris de la Universidad de Toronto (Canada) las personas a menudo evaluan incorrectamente la capacidad de completar el trabajo en el dia. El cree: 'En lugar de planificar demasiado elige las 3 tareas mas importantes para completarlas primero. Esto ayuda a reducir el estres y mantener la eficacia a largo plazo'.
La familia puede sentarse el domingo por la noche enumerar las tareas que deben hacerse y asignar claramente: quien esta a cargo de la cocina quien recoge a los niños quien gestiona las facturas... Esta forma proactiva de organizar ayuda a que el comienzo de la semana no se confunda especialmente para familias con padres jovenes que estan trabajando juntos.
Usar el horario de oro para manejar las cosas dificiles
Muchos estudios de fisiologia laboral muestran que la primera mañana de la semana especialmente de 8 a 10 am es el momento en que la mente esta mas alerta. El profesor Morris opina: 'Los adultos tienen una mejor capacidad de concentracion al comienzo de la semana despues de haber descansado el fin de semana. Use este horario para tareas que requieran pensar'.
Para las familias jovenes el comienzo de la semana suele ser el momento de tomar decisiones importantes: el horario de estudio de los niños el intercambio con los profesores la cita con el medico o la finalizacion del plan de gastos. Llevar las cosas importantes a la hora dorada ayuda a limitar los errores y mantener el espiritu mas ligero para toda la semana.
Ademas de eso dedica un tiempo fijo a las tareas del hogar. Un horario claro por ejemplo 20 minutos para limpiar antes de la cena ayuda a que todo fluya sin que nadie en la casa se sienta incomodo.
La forma de organizar el comienzo de la semana no solo ayuda a trabajar de manera eficiente sino que tambien ayuda a mantener la armonia. Cuando las tareas se dividen de manera uniforme y transparente cada miembro se siente respetado y menos presionado. Esta es la base para que las familias se unan y se apoyen mejor mutuamente en la vida moderna y volatil.
