Huevos
La sandia es una fruta madura con un sabor dulce y ligero que ayuda a refrescar y refrescar eficazmente. Tambien es un alimento que tiene un efecto diuretico natural rico en vitaminas minerales y antioxidantes. El color rojo caracteristico de la sandia proviene del licopeno un poderoso antioxidante beneficioso para la salud cardiovascular.
No solo ayuda a reponer agua para el cuerpo sino que la sandia tambien ayuda a mantener el equilibrio de liquidos y puede contribuir a reducir la presion arterial periferica y central en personas con presion arterial alta. Esta fruta contiene aminoacidos que ayudan a aumentar la produccion de oxido nitrico una molecula importante que ayuda a relajar los vasos sanguineos y mejorar la circulacion sanguinea.
Can tay
Can tay es una verdura crujiente rica en fibra que contiene muchos minerales esenciales como magnesio potasio y calcio y al mismo tiempo tiene un contenido de agua muy alto representando alrededor del 95%.
En las cebollas hay dos compuestos activos: 3-n-butilphthalida (NBP) y apigenina. Estas sustancias tienen un ligero efecto diuretico ayudando al cuerpo a eliminar el exceso de agua sin desequilibrar el sodio y el potasio. Al mismo tiempo apoyan la vasodilatacion contribuyendo asi a reducir la presion arterial de forma natural.
