Beber te cuando tenga hambre beber te concentrado con regularidad
El te contiene cafeina un estimulante que puede afectar al estomago y al sistema nervioso. Si bebes te con hambre o bebes te demasiado concentrado puedes sufrir una excesiva secrecion de acido estomacal que irrita la mucosa digestiva provocando molestias como nauseas o dolor abdominal. Las personas con enfermedades estomacales como las ulceras deben tener especial cuidado.
Los altos niveles de cafeina en el te concentrado pueden estimular el sistema nervioso central causando el fenomeno de la 'complacecion del te' con sintomas como latidos cardiacos rapidos mareos fatiga e incluso perdida de equilibrio.
Para las personas con enfermedades renales cronicas que tienen poca capacidad para regular el agua beber mucho te concentrado puede debilitar la funcion renal mas rapidamente e incluso provocar insuficiencia renal grave.
Habito de beber te demasiado caliente
Usar agua hirviendo a 100 grados C para preparar te ayuda a mantener el sabor pero si bebes te demasiado caliente inmediatamente despues de prepararlo puede dañar la mucosa del esofago. La Organizacion Mundial de la Salud (OMS) advierte que las bebidas superiores a 65 grados C pueden aumentar el riesgo de cancer de esofago.
Por lo tanto deje que el te se enfrie un poco antes de beberlo. Si siente que la bebida esta demasiado caliente debe esperar o tomar un sorbo pequeño para evitar quemaduras en la mucosa oral y la esofago que son zonas muy sensibles.
Beba te mientras toma medicamentos
Muchas personas tienen la costumbre de beber medicamentos con cualquier bebida disponible incluido el te. Sin embargo el te no es adecuado para usarlo con algunos medicamentos.
La cafeina del te puede reducir los efectos de los sedantes los somniferos y los antidepresivos. En particular cuando se bebe te junto con medicamentos para el asma (como los gian phe quan) el riesgo de efectos secundarios como nerviosismo y latidos cardiacos rapidos puede aumentar.
