Controlar la diabetes no solo se limita a la dieta y el uso regular de medicamentos sino que tambien debe tener cuidado con lo que añade a su cuerpo especialmente las vitaminas y los suplementos dieteticos.
Segun la Dra. Eileen Canday nutricionista del Hospital Sir HN Reliance Foundation (Mumbai India) hay tres tipos de vitaminas que los pacientes diabeticos deben evitar o usar solo bajo estricta supervision medica.
Vitamina B3 (Niacina)
La vitamina B3 tambien conocida como niacina se conoce comunmente por su efecto en la reduccion del colesterol y el apoyo a la salud cardiovascular. Sin embargo para las personas con diabetes la niacina puede causar muchos riesgos.
Efectos secundarios de la vitamina B3 en las personas diabeticas:
Aumenta el azucar en sangre.
Reduce la sensibilidad a la insulina dificultando el control de la glucosa.
La interaccion con los medicamentos de tratamiento afecta la eficacia del control de la enfermedad.
Si tienes problemas con la grasa en la sangre y tienes la intencion de tomar niacina habla con tu medico para elegir un tratamiento alternativo mas adecuado y seguro.
Vitamina E (alta dosis)
La vitamina E es un poderoso antioxidante que ayuda a proteger las celulas de los daños. Sin embargo cuando se usa en dosis altas en forma de suplementos orales la vitamina E puede ser perjudicial para los pacientes diabeticos segun Onlymyhealth.
Daños de tomar vitamina E en dosis altas para personas diabeticas:
Aumento del riesgo de hemorragias especialmente hemorragia cerebral.
Interacciones desfavorables con los medicamentos para bajar el azucar en sangre y la insulina.
Cambio los niveles de azucar en sangre causando dificultades para controlar.
La vitamina E de alimentos naturales como nueces y aceites vegetales todavia se considera segura. Sin embargo no debe complementarse por si solo en dosis altas sin la prescripcion de un medico.
Vitamina C (alta dosis)
La vitamina C juega un papel importante en el fortalecimiento de la inmunidad y el apoyo a la curacion de heridas. Sin embargo si se usa en dosis excesivas esta vitamina puede causar trastornos del azucar en sangre y otras complicaciones.
Daños de tomar vitamina C en dosis altas para personas diabeticas:
Falsificar los resultados de los analisis de azucar en sangre causa confusion en el ajuste de la dosis del medicamento.
Aumento del riesgo de calculos renales especialmente en personas con diabetes de alto riesgo.
Desestabiliza la glucosa en sangre causando fluctuaciones incontrolables.
La vitamina C de frutas y verduras como las naranjas el pomelo el pimiento verde... es suficiente para satisfacer las necesidades diarias. La suplementacion con pastillas solo debe realizarse cuando haya indicaciones medicas claras.
Atencion
La Dra. Eileen Canday dijo que la suplementacion con vitaminas debe considerarse cuidadosamente en personas con diabetes. Aunque las vitaminas juegan un papel en el apoyo a la salud el uso incorrecto puede ser mas dañino que beneficioso.
Consejos de expertos:
No complementes vitaminas por tu cuenta sin la prescripcion de un medico.
Prioriza tomar vitaminas de alimentos naturales.
Controla el azucar en sangre con regularidad especialmente cuando uses suplementos dieteticos.
Manten un estilo de vida saludable con una dieta equilibrada ejercicio regular y medicamentos segun las indicaciones.
