¿Por que es necesario medir el azucar en sangre con regularidad?
Cuando se diagnostica diabetes muchas personas se sienten confundidas y no saben como controlar el azucar en sangre. En realidad el seguimiento regular no es solo para registrar los numeros sino tambien un 'tablet' que ayuda a los pacientes y a los medicos a comprender como reacciona el cuerpo.
Segun los Centros para el Control y la Prevencion de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC) la medicion del azucar en sangre es como un sistema de retroalimentacion instantanea: indica que alimentos medicamentos o actividad fisica estan afectando a la salud. Gracias a ello los pacientes pueden prevenir la peligrosa hipoglucemia y limitar las complicaciones a largo plazo.
El medico endocrinologo Dheeraj Kapoor (Hospital Artemis de la India) comento: 'El indice glucemico despues de las comidas es extremadamente importante. Muestra como el cuerpo procesa los carbohidratos. El objetivo es mantener por debajo de 180 mg/dL en dos horas despues de comer'.
Momentos importantes para medir el azucar en sangre
Segun la Asociacion Americana de Diabetes (ADA) el azucar en sangre cuando hay hambre se mide por la mañana antes de comer en un rango de 80-130 mg/dL. Este es un indice base que refleja la capacidad de controlar la glucosa durante la noche.
Ademas los pacientes deben:
Antes de las comidas: determinar el nivel inicial especialmente importante si se inyecta insulina.
1 - 2 horas despues de comer: evalua el impacto de los carbohidratos.
Antes y despues del ejercicio: ayuda a evitar la hipoglucemia al hacer ejercicio.
Antes de acostarte: asegura la seguridad especialmente para los usuarios de insulina.
En muchos casos los pacientes no necesitan medir despues de todas las comidas. En este momento la prueba de HbA1c que muestra un azucar en sangre promedio de tres meses es una herramienta eficaz para un seguimiento a largo plazo.
Vive sano gracias a las pruebas correctas
Controlar el azucar en sangre con frecuencia puede resultar molesto para las personas recien diagnosticadas pero esta es la forma mas eficaz de controlar la diabetes. Los datos obtenidos ayudan a los medicos a ajustar los medicamentos mientras que los pacientes tienen motivos para cambiar su dieta y ejercicio.
La revista Therapeutic Advances in Drug Safety afirma que la vigilancia del azucar en sangre tambien ayuda a detectar los efectos secundarios del medicamento de manera temprana. Al mismo tiempo el Instituto Nacional de Geriatria de EE. UU. (NIA) enfatiza que el control del azucar en sangre junto con una nutricion razonable es una barrera protectora contra el daño al corazon los riñones y los ojos.
Mas importante aun cada medicion no es solo una cifra sino una oportunidad para que los pacientes comprendan claramente su cuerpo. Gracias a ello la gestion de la diabetes ya no es pasiva sino que se convierte en un viaje proactivo hacia una vida segura y saludable.
