Sesamo negro
El sesamo negro (sesamo negro) se considera un alimento que tiene el efecto del riñon, la sangre nutritiva, ayudando a mejorar los sintomas como el dolor de espalda, el dolor de rodilla, el cabello gris temprano.
Rico en fibra y aceite, la digestion de soporte de sesamo negro, reduce el estreñimiento en personas medianas y de edad avanzada.
El alto contenido de calcio es de aproximadamente 620 mg de calcio/100 gramos de sesamo negro, 6 veces la leche. Combinado con magnesio, ayuda a mejorar la absorcion de calcio, prevenir la osteoporosis.
Uso recomendado: asado, triturado en polvo, usado con gachas o leche para aumentar la capacidad de absorber. La piel de sesamo es la indigestion, asi que restringe la cruda.
Frijoles negros
Los frijoles negros ayudan a mejorar los sintomas debido a los riñones debiles como mareos, miccion nocturna muchas veces. Rico en antocianina y vitamina E, que ayuda a prevenir la oxidacion, ralentiza el proceso de envejecimiento.
Los acidos grasos saturados ayudan a reducir el colesterol, apoyan la prevencion cardiovascular.
Como usar recomendaciones: remoja los frijoles negros suaves, cocine y mezcle con sesamo negro para aumentar la efectividad del riñon, el cuidado de la sangre.
Hongo negro
Los hongos negros son ricos en fibra soluble, ayudan a estimular la motilidad intestinal, apoyar el tratamiento del estreñimiento, problemas comunes en los ancianos.
Los polisacaridos tipicos de los hongos tienen el efecto de regular la grasa sanguinea si se usan regularmente, regularmente durante mucho tiempo.
Tenga en cuenta que los hongos no reemplazan las drogas en el tratamiento de los trastornos lipidicos en sangre.
El uso recomendado: hervir los champiñones, dejar que se enfrie y mezclar con vinagre y aceite de oliva para aumentar el efecto antioxidante.
Arroz negro
El arroz negro ayuda a mejorar la sangre, usar gas, mejorar la cara palida y la anemia. Indice bajo de azucar en la sangre, adecuado para personas con diabetes. Rico en zinc y selenio, apoyando la inmunidad.
Como usar: Mezcle el arroz negro con frijoles negros y el arroz integral y cocine para reemplazar una parte del arroz blanco durante la comida. Ayuda a los riñones, ayude a controlar el azucar en la sangre y la grasa en la sangre.
