El higado es el organo principal que es responsable del metabolismo de la nutricion y la desintoxicacion. Cuando los desequilibrios del sistema de microflora intestinal (disbiosis), las sustancias toxicas de las bacterias (como los lipopolisacaridos - LPS) pueden filtrarse a traves de la pared intestinal y ingresar al higado, causando inflamacion y daño en el higado.
El suplemento de prebiotico (inulina y oligofructosa) durante 12 semanas ayuda a reducir la concentracion de enzimas hepaticas ALT y AST en pacientes con higado graso no alcoholico (NAFLD).
El mecanismo es gracias al aumento en el porcentaje de bacterias beneficiosas, como las bifidobacterias y la reduccion de las bacterias de la toxina.
Los riñones son un Orre, organos de filtracion de creatinina y un exceso de metabolitos de la sangre. En la enfermedad renal cronica, este proceso de filtracion se ve afectado, lo que lleva a la acumulacion de urea en sangre e inflamacion sistemica.
La microflora intestinal anormal tambien contribuye a esta situacion.
El suplemento prebiotico reduce las toxinas de urea en la sangre como el sulfato de p-cresol y el indoxoxil sulfato, que se produce por bacterias intestinales al digerir la proteina.
Estas toxinas pueden promover la fibrosis renal y aumentar el riesgo cardiovascular en pacientes con enfermedad renal cronica.
El prebiotico tambien aumenta la produccion de acidos grasos de cadena corta (SCFA), como butirato y propionato, sustancias que tienen efectos antiinflamatorios, acondicionamiento inmune y proteccion de celulas renales.
Los alimentos ricos en prebiotico deben agregarse regularmente:
No hay necesidad de alimentos funcionales, puede complementar completamente el prebiotico de las fuentes naturales en el menu diario:
Ajo, cebolla, puerros: rico en inulina y fructooligosacarido (FOS), lo que ayuda a aumentar Lactobacillus y Bifidobacterium, dos beneficios clave.
Bananas verdes (o platanos inmaduras): que contiene almidon resistente, almidon anti -digestivo, que es una buena fuente de prebioticos para los diabeticos y la obesidad.
Asparagus, alcachofa: rica en inulina natural, apoya la mejora de la hepatitis y el indice de azucar en la sangre.
Avena cruda: proporciona beta-glucano, una fibra soluble que beneficia a los vasos sanguineos, cardiovascular, riñon.
Los frijoles de pollo, las lentejas, las judias verdes: tanto ricas en fibra como que contienen prebioticos para ayudar a regular las bacterias intestinales y mejorar el metabolismo de nitrogeno en la enfermedad renal.
Nota Al complementar el prebiotico:
Aumente lentamente: para las personas que no estan acostumbradas a comer mucha fibra, es necesario aumentar la cantidad de prebiotico gradualmente para evitar la flatulencia y la indigestion.
Combinado con probiotico: el uso de alimentos fermentados (como yogurt, kimchi, miso) y prebiotico creara un mejor "efecto resonante" para aumentar las bacterias beneficiosas (tambien conocidas como sinbioticas).
Beba suficiente agua: la fibra necesita agua para funcionar de manera efectiva, evitando el estreñimiento o la obstruccion gastrointestinal.
