El higado juega un papel como un filtro natural que ayuda a desintoxicar y eliminar toxinas del cuerpo. Sin embargo cuando el higado esta sobrecargado por alimentos procesados alcohol o estres prolongado la funcion de desintoxicacion puede disminuir.
El jugo de limon el jengibre y el jengibre ayudan a que el higado funcione mejor. El limon es rico en vitamina C y antioxidantes que ayudan a promover el proceso de desintoxicacion mientras que el jengibre y el jengibre tienen propiedades antibacterianas antiinflamatorias que ayudan al higado a funcionar de manera mas eficiente.
Para tener un vaso de jugo de limon y curcuma que sea delicioso y maximice los efectos de desintoxicacion hepatica necesitas preparar los siguientes ingredientes:
1 limon fresco maduro (se puede elegir limon amarillo o verde).
3 – 4 hojas de sa frescas lavadas y cortadas para liberar aceite esencial.
1 cuenco de jengibre de unos 3 a 5 cm de largo cortezado en rodajas finas.
1 – 1 5 litros de agua filtrada.
1 – 2 cucharadas de miel (opcionales ayudan a aumentar el dulzor natural y calmar el estomago).
Como cocinar agua de limon y curcuma
Paso 1: Preparar los ingredientes
El limon se lava bien se extrae el jugo se eliminan las semillas para evitar que sea amargo.
Lavar la hierba y cortarla para que el aceite esencial se acumule mas.
El jengibre se corta en rodajas finas para disolver facilmente los principios activos en el agua.
Paso 2: Hervir agua de curcuma y jengibre
Hierva 1 – 1 5 litros de agua y luego añade curcuma y jengibre.
Hierve a fuego lento durante unos 10 a 15 minutos para que los principios activos de la curcuma y el jengibre se disuelvan en el agua.
Apaga la estufa dejala enfriar durante unos 5 a 10 minutos.
Paso 3: Añadir limon y miel
Cuando el agua se haya enfriado un poco (alrededor de 50°C) añade el jugo de limon y la miel y revuelve bien.
Evite agregar limon cuando el agua aun este demasiado caliente para mantener la vitamina C intacta y evitar el sabor amargo.
Asi que has completado la bebida de jugo de limon y jengibre para desintoxicar el higado y ayudar a fortalecer la resistencia apoyar la digestion y embellecer la piel.
Atencion:
El jugo de limon y curcuma ayuda a desintoxicar eficazmente el higado si se usa correctamente: Se debe beber por la mañana cuando tenga hambre o 30 minutos antes de las comidas evitar beber antes de acostarse; no mas de 500 ml al dia; las personas con dolor de estomago presion arterial alta o mujeres embarazadas deben ser cautelosas; debe combinarse con una dieta saludable para lograr una eficacia optima.
