El te de jengibre limon y miel es una mezcla de tres ingredientes naturales cada uno con sus propios beneficios para el higado y los riñones.
El limon contiene mucha vitamina C y antioxidantes que ayudan a neutralizar los radicales libres reducir la inflamacion y apoyar al higado en el proceso de desintoxicacion.
El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias mejora la circulacion sanguinea y reduce el estres oxidativo un factor que daña las celulas hepaticas.
La miel pura proporciona enzimas y minerales apoya el sistema inmunologico y calma el tracto digestivo reduciendo asi la carga sobre el higado.
Un estudio publicado en el Journal of Renal Nutrition muestra que los compuestos biologicos del jengibre y el limon pueden mejorar la funcion de filtracion de los riñones al tiempo que reducen el indice de enzimas hepaticas en personas con signos de daño hepatico leve.
El Dr. Mark Hyman director del Centro de Medicina Funcional de Cleveland (EE. UU.) enfatizo que nuestro cuerpo tiene la capacidad de autodesintoxicarse pero en un entorno moderno el higado y los riñones necesitan apoyo.
Las bebidas hechas de ingredientes naturales como limon jengibre y miel pueden mejorar este proceso promoviendo la funcion hepatica y reduciendo la inflamacion sistolica.
Un vaso de te de jengibre y limon con miel por la mañana no solo ayuda a desintoxicar el cuerpo sino que tambien ayuda a controlar el peso indirectamente reduciendo el riesgo de higado graso una enfermedad cada vez mas comun.
Para maximizar los beneficios se puede preparar esta bebida dorada de la siguiente manera sencilla: 1 rodaja de jengibre fresco cortada en rodajas finas.
1⁄2 limonada extraida del agua
1 cucharadita de miel pura
200 ml de agua tibia (alrededor de 40-50°C).
Mezcla jengibre con agua tibia primero luego añade jugo de limon y miel. Evita usar agua demasiado caliente para no perder las enzimas preciosas de la miel.
Se debe beber por la mañana unos 20-30 minutos despues de despertarse cuando el estomago este vacio para promover el proceso de desintoxicacion y la activacion del higado y los riñones.
