El jengibre ha sido utilizado durante mucho tiempo por la medicina tradicional para estimular la digestion calentar el cuerpo y reducir las nauseas.
La investigacion moderna ha demostrado que el jengibre contiene muchos agentes antioxidantes como el gingerol y el shogaol que ayudan a reducir la inflamacion y limitar el daño a las celulas hepaticas.
El extracto de jengibre puede reducir la grasa hepatica no causada por el alcohol (NAFLD) gracias a la mejora de la sensibilidad a la insulina y la reduccion del estres oxidativo. Cuando la funcion hepatica mejora la capacidad de desintoxicacion tambien mejora.
El jengibre no solo ayuda a la digestion sino que tambien tiene el efecto de calmar el higado gracias a su fuerte capacidad antiinflamatoria. Beber jugo de jengibre diariamente especialmente cuando se combina con otras hierbas puede traer beneficios claros.
La menta se considera una hierba fresca que contiene menthol un ingrediente activo que ayuda a calmar el tracto digestivo reducir los espasmos estomacales y apoyar la desintoxicacion a traves del higado.
El aceite esencial de menta tambien tiene efectos antiinflamatorios y antibacterianos naturales.
La menta puede ayudar a mejorar la funcion hepatica en personas con problemas digestivos reduciendo el nivel de enzimas hepaticas y mejorando la resistencia al oxigeno.
La menta es una hierba segura que cuando se usa con regularidad puede ayudar al cuerpo a mantener un sistema digestivo saludable reduciendo indirectamente la carga sobre el higado.
¿Por que combinar jengibre y menta es bueno para el higado?
El jengibre ayuda a estimular la circulacion calienta y aumenta el metabolismo mientras que la menta refresca calma y apoya la digestion. Esta combinacion crea una bebida equilibrada que ayuda al higado a desintoxicarse eficazmente y mejora el sistema digestivo.
Estas dos hierbas son bajas en calorias adecuadas para las personas que quieren controlar el peso y reducir la carga metabolica para el higado.
Al usarlo se debe beber 2-3 veces por semana. Las personas con estomago sensible deben usar jengibre en pequeñas cantidades para evitar la irritacion.
