Bi dao
El bi dao contiene muchas vitaminas proteinas y minerales necesarios para el cuerpo humano pero no contiene grasas que pueden promover el proceso metabolico del cuerpo.
Tomates
Los tomates tienen una capacidad de creacion de calorias muy bajas: 200 gramos de tomate contienen alrededor de 30 kcal de calorias.
El tomate contiene vitamina C rutina licopeno y acidos frutales que tienen el efecto de reducir el colesterol en sangre prevenir la aterosclerosis y las enfermedades cardiovasculares.
El tomate tambien contiene un gran contenido de potasio y minerales alcalinos que pueden promover la excrecion de sal y sodio en la sangre lo que tiene efectos hipotensivos diureticos antisepticos y tiene efectos para apoyar el tratamiento de la hipertension y las enfermedades renales.
Para los pacientes con presion arterial baja y que suelen tener sangrado en las encias o sangrado debajo de la piel comer mucho tomate puede ayudar a mejorar los sintomas.
He
La calabaza tiene un contenido calorico muy bajo y no aumentara de peso por mucho que coma. La calabaza es muy nutritiva. Cada 100 gramos de calabaza fresca contienen 3 12 mg de caroteno.
Ademas el he es muy rico en fibra que puede promover el movimiento intestinal eliminar el exceso de grasa y mejorar el estreñimiento lo que ayuda a perder peso.
Mang
El maiz tiene poca grasa poco azucar y mucha fibra. Comer maiz no solo puede promover la motilidad intestinal apoyar la digestion eliminar los alimentos acumulados y prevenir el estreñimiento sino que tambien tiene un efecto preventivo contra el cancer de colon.
El maiz contiene muy pocos almidon es un alimento natural bajo en grasas y bajo en calorias una excelente opcion para las personas obesas que quieren perder peso.
Mango amargo
La manzana amarga es un alimento con un alto contenido de agua y pocas calorias. Este tipo de alimento es eficaz para inhibir la absorcion de grasas.
La manzana amarga tambien puede inhibir los antojos a un cierto nivel. Es rica en vitamina C baja en calorias y grasas y puede ayudarte a eliminar la grasa y los desechos de los intestinos.
