Por la noche cuando tu cuerpo se este preparando para descansar puedes usar te de hierbas que no contenga cafeina o poca cafeina que tenga un efecto relajante y al mismo tiempo apoye al higado a traves de mecanismos antiinflamatorios antioxidantes y digestivos. A continuacion se presentan algunos tipos de te buenos para el higado si se consume por la noche junto con fuentes extranjeras para que los consultes.
1. Te de flores de cuc
- Las flores de curcuma tienen un efecto relajante reducen el estres apoyan el sistema digestivo y tienen la capacidad de calmar el higado reduciendo la inflamacion (factor que causa daño hepatico).
- El te de curcuma generalmente no tiene cafeina adecuado para usar por la noche para no causar insomnio.
2. Te de raiz de bo cong anh
- Las raices de bo cong anh se utilizan durante mucho tiempo en la medicina tradicional para estimular la produccion de ulceras ayudando al higado a eliminar toxinas.
- Beber suavemente por la noche puede apoyar la funcion hepatica sin causar irritacion.
3. Te de arbol ke sua
- El componente de silimarina en las barras de leche tiene propiedades antioxidantes y protegen las celulas hepaticas en muchos estudios.
- La forma de te sin cafeina se puede usar por la noche pero si se usa una forma de extracto fuerte se debe considerar la dosis.
4. Te de hierbas mezcla ligera
Combinar hierbas como la menta la menta roi ngua y el cay ke sua en dosis ligeras puede ayudar tanto a relajar como a apoyar el higado.
Atencion y precaucion
- Aunque el te de hierbas es natural no significa que sea completamente inofensivo algunas hierbas en dosis altas o combinadas con muchos tipos pueden causar daño hepatico.
- Evite tomar te o hierbas cerca de la hora de acostarse si contienen cafeina o son estimulantes.
- Si tienes enfermedad hepatica cronica cirrosis hepatitis o estas tomando medicamentos debes consultar a un medico antes de empezar a usarlos con regularidad.
- Beber te es solo apoyo es necesario combinar una dieta saludable limitar el alcohol y el tabaco mantener un peso razonable y hacer ejercicio.
