Además de cepillarse los dientes y limpiarse la boca correctamente, algunos expertos creen que el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a reducir el mal aliento si se usa correctamente.
Según los expertos dentales, el vinagre de sidra de manzana contiene ácido acético, un compuesto con propiedades antibacterianas leves. Cuando se diluye, esta solución puede ayudar a reducir el número de bacterias que causan olores en la cavidad bucal.
El dentista estadounidense Mark Burhenne, experto en salud bucal, dijo que en algunos casos, enjuagarse la boca con una solución ligeramente ácida puede ayudar a limitar el crecimiento de bacterias que causan olores. Sin embargo, enfatizó que las soluciones como el vinagre de sidra de manzana deben diluirse para evitar dañar el esmalte dental.
Una forma sencilla es mezclar aproximadamente 1-2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana con un vaso de agua tibia, luego enjuagarse la boca durante 10-15 segundos y luego escupirlo. Hacerlo antes de cepillarse los dientes puede ayudar a limpiar mejor la cavidad bucal.
Además, el vinagre de sidra de manzana también puede ayudar a estimular la secreción de saliva. Según la nutricionista británica Dr. Sarah Brewer, la saliva juega un papel importante en la limpieza de la cavidad bucal y la neutralización de bacterias. Cuando la boca está seca, las bacterias que causan el olor tienden a crecer más fuertemente.
Sin embargo, los expertos recomiendan no abusar del vinagre de sidra de manzana. Usarlo con demasiada frecuencia o usarlo directamente sin diluirlo puede corroer el esmalte dental y irritar las encías.
Para reducir eficazmente el mal aliento, los dentistas recomiendan combinar muchas medidas como cepillarse los dientes al menos dos veces al día, limpiar la lengua, usar hilo dental y beber suficiente agua. Si el mal aliento persiste, los pacientes deben acudir a un centro dental para que se les revise y se determine la causa específica.
