No hay necesidad de cosmeticos costales o un tratamiento sofisticado de spa, a veces solo un puñado de verduras verdes en la comida diaria es suficiente para que la piel se recupere, brillo saludable desde el interior. Y el pescado de lechuga a menudo es "criticado" porque el sabor fuerte es uno de los antiicios de piel fuertes que la ciencia moderna esta cada vez mas interesada.
La lechuga (nombre cientifico: Houttuynia cordata) contiene flavonoides, quercetina, polifenoles y aceites esenciales con altos antibacterianos, antiinflamatorios y antioxidantes. Gracias a estas caracteristicas, la lechuga no solo enfria el cuerpo, admite toxinas, sino que tambien ayuda a mejorar los problemas de la piel como el acne, las alergias y el envejecimiento prematuro.
Segun la Dra. Melissa Kanchanapoomi Levin - Dermatologo clinico de la Universidad de Nueva York (EE. UU.): "El extracto de Houttuynia cordata esta siendo ampliamente estudiado en el campo del cuidado de la piel gracias a la capacidad de regular bacterias dañinas en la piel, control sebo y alma de las reacciones inflamatorias.
En Corea y Japon, un lugar que da importancia al cuidado de la piel con hierbas, la lechuga se ha utilizado durante mucho tiempo como te de desintoxicacion o extraida en toner, suero, mascara. La investigacion en el Instituto de Dermatologia de Seul muestra que el extracto de lechuga ayuda a reducir significativamente los signos de dermatitis despues de 4 semanas de uso, al tiempo que mejora la humedad y la barrera de la piel.
Curiosamente, la lechuga no solo se puede usar en la piel, sino que tambien admite la belleza desde el interior mientras se procesa adecuadamente. Al principio, un vaso de jugo de lechuga de pescado fresco es un poco dificil de beber, pero es una "medicina fria" para ayudar a purificar el higado, diuretico, reducir el calor del cuerpo. Cuando se eliminan las toxinas para ignorar el sistema excretor, la piel tambien es mas brillante y aun mas color.
Dra. Michelle Wong - Quimica cosmetica australiana en Australia (Blog Muffin Beauty Science) - Tambien dijo una vez: "La lechuga es un pequeño componente pagado en Occidente, pero extremadamente popular y tiene un gran potencial en los cosmeticos asiaticos, gracias a la capacidad de calmar la piel y apoyar el tratamiento del acne de forma natural".
Sin embargo, los expertos recomiendan usar lechuga a una dosis moderada de aproximadamente 50-70 g/dia con verduras frescas, en forma de jugo, coccion o comiendo crudo. Las personas con soldadura, dolor abdominal o trastornos digestivos deben ser cautelosos, porque la frescura de las verduras puede causar frio abdominal si se usa demasiado.
En medio de la vida moderna y la presion estetica, a veces un vaso de agua de lechuga, una simple comida vegetal es una respuesta suave para la piel cansada. No es solo un habito de comer, sino tambien una forma de vida limpia, suave y suficiente para que la piel respire.
