Espinaca
La espinaca es una de las verduras con bajo contenido de azucar. Las espinacas son ricas en nutricion debido a proporcionar potasio, calcio, vitaminas A y C, folato.
Apio
El apio es bueno para proporcionar agua para el cuerpo porque contiene 95% de agua. El apio tambien es rico en fibra, potasio y vitamina K. La vitamina K es compatible con huesos fuertes y apoya la coagulacion de la sangre.
Lechuga
La lechuga contiene luteina, un antioxidante que puede reducir la inflamacion en el cuerpo y especialmente util para la salud del ojo.
Brocoli
La coliflor contiene aproximadamente 90% de agua. La coliflor tambien es baja en azucar y contiene muchos nutrientes como fibra, calcio y magnesio. La coliflor tambien reduce el riesgo de cancer, enfermedad cardiaca y diabetes tipo 2 gracias a las propiedades antioxidantes.
Reforma del arco iris
La mejora del arco iris es baja en azucar y muchos nutrientes. Este vegetal tambien contiene una gama completa de vitaminas A, C y K junto con algunas vitaminas B. Por lo tanto, el arco iris debe agregarse a la dieta diaria.
