¿Por que las personas deberian comer presion arterial alta?
El eneldo es rico en antioxidantes como flavonoides y vitamina C, compuestos que ayudan a proteger los vasos sanguineos de las lesiones debido a los radicales libres, lo que contribuye a prevenir la hipertension.
Ademas, tambien contiene mucha fibra para ayudar a ralentizar la absorcion de azucar y reducir la presion sobre el sistema circulatorio.
Ademas, es una fuente de potasio natural, un mineral que regula la presion arterial alta al apoyar el exceso de eliminacion de sodio a traves de la orina. Cuando disminuye la cantidad de sodio en la sangre, la presion arterial tiende a ser mas estable.
La forma de complementar es ir a la dieta para ayudar a reducir la presion arterial alta.
Utilizado como especia: puede espolvorear con sopas frescas o eneladas en sopas, sopas, ensaladas, pescado al vapor, papas a la parrilla o mezclar con yogurt para aumentar el sabor y el suplemento nutricional.
El te de eneldo para beber es: frenar 1-2 cucharadas de eneldo con agua caliente durante 5-10 minutos para formar una taza de te de hierbas para relajarse y apoyar la regulacion de la presion arterial.
Combinado con jugo de vegetales: las hojas llenas se pueden moler con apio, manzanas, pepino para crear un buen jugo de corazon.
Usado en platos de revocacion o al vapor: coloque eneldo en huevos, verduras hervidas o pescado frito para delicioso y bueno para la salud cardiovascular.
Nota Al usarlo es para soportar la presion arterial alta
Aunque es beneficioso para la presion arterial, pero si consume excesivo (especialmente la semilla) puede causar trastornos digestivos o afectar las hormonas en algunas personas sensibles.
Si esta utilizando medicamentos antihipertensivos, diureticos o medicamentos endocrinos, debe consultar a su medico antes de complementarlo, a menudo lo es.
Es solo un papel en la estabilizacion de la estabilidad de la presion arterial. Los pacientes aun necesitan seguir un regimen de tratamiento saludable y un estilo de vida como lo indica expertos en salud.
