Según EatingWell, los expertos en nutrición creen que el té verde es una de las bebidas que puede apoyar la salud renal. No solo ayuda a reponer agua, sino que el té verde también contiene muchos antioxidantes, incluido EGCG, un compuesto vegetal investigado por su capacidad para proteger las células.
Los riñones trabajan continuamente todos los días para filtrar la sangre, eliminar los desechos, equilibrar los electrolitos, regular la presión arterial, apoyar la producción de glóbulos rojos y mantener la salud ósea. Por lo tanto, beber suficiente agua es una de las formas importantes de ayudar a que los riñones funcionen bien.
Una de las razones por las que el té verde es de interés es su alto contenido en antioxidantes. En particular, el compuesto epigallocatequina-3-gallato, comúnmente conocido como EGCG, puede ayudar a proteger el cuerpo contra el daño celular. Algunos estudios demuestran que los compuestos del té verde pueden ayudar a proteger los riñones contra algunos problemas como la enfermedad renal crónica o el daño renal agudo.
Según la nutricionista Zeitlin, el té verde puede ser una opción adecuada para las personas a las que no les gusta beber agua porque tiene un sabor ligero. Ella sugiere beber unos 8-10 vasos de agua al día, cada vaso de unos 240 ml, de los cuales 3-4 vasos pueden provenir del té. La gente debe priorizar el té sin azúcar.
Sin embargo, los expertos enfatizan que el té verde no es un método para tratar las enfermedades renales.
Sin embargo, las personas con enfermedad renal crónica o problemas renales deben hablar con un médico antes de agregar té verde a sus hábitos diarios. Las personas que toman medicamentos con regularidad también deben consultar a un profesional médico para evitar el riesgo de interacciones entre el té y los medicamentos.
