El consumo excesivo causara carga en el higado, mientras que los nutrientes insuficientes obstaculizaran la funcion del higado. Es por eso que las personas con sobrepeso u obesidad pueden necesitar considerar la dieta baja en calores de cualquier dieta que apliquen. La planificacion previa puede ayudar mucho en esto.
Comer la mayoria o toda la comida de las comidas principales en lugar de bocadillos puede ayudar. Comer tres comidas al dia en lugar de bocadillos durante todo el dia puede ser en parte util porque puede ayudarlo a controlar facilmente las calorias y reducir la capacidad de comer en exceso.
Puede elegir una dieta basada en la planta para la enfermedad hepatica. Comer carne, aves de corral y pescado no es la unica forma de mejorar la salud del higado. Las dietas basadas en la planta tambien pueden ser efectivas, siempre que haya suficiente proteina. Las comidas deben diseñarse para que las verduras y las fuentes de proteinas.
Muchas proteinas de origen vegetal son buenas para la salud del higado, incluidas las nueces y las legumbres.
