Razones por las que el ajo es bueno para los riñones y mejora la salud general

Thanh Thanh |

Agregar ajo a la dieta no solo ayuda a realzar el sabor de los platos, sino que también es una solución natural para ayudar a proteger los riñones y mejorar la salud general.

Combate la inflamación y previene el estrés oxidativo

El estrés oxidativo y la inflamación crónica son 2 factores que aumentan el riesgo de enfermedad renal crónica.

Cuando el ajo se pica o machaca, el compuesto alicina se activa y desarrolla fuertemente propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. La adición de ajo a la dieta ayuda a proteger las células renales del ataque de los radicales libres, manteniendo así la función de filtración renal estable con el tiempo.

Apoyo a la prevención de enfermedades cardiovasculares

La hipertensión, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares son factores de riesgo directos que conducen a la disminución de la función renal.

La alicina promueve que el cuerpo produzca óxido nítrico, una sustancia que tiene el efecto de dilatar los vasos sanguíneos de forma natural, facilitando el flujo sanguíneo y reduciendo eficazmente la presión arterial.

Además, el ajo molido actúa directamente sobre las paredes de las arterias, ayudando a minimizar y prevenir la acumulación de lípidos (grasa en la sangre).

Mantener los vasos sanguíneos sanos ayuda a asegurar un flujo sanguíneo abundante a los riñones, creando condiciones favorables para que los riñones filtren los desechos y los líquidos excesivos del cuerpo de manera óptima.

Thanh Thanh
Noticias relacionadas

4 beneficios de comer ajo y espinacas juntos

|

El ajo y las espinacas son un dúo rico en nutrientes que ayudan a apoyar el sistema cardiovascular, el azúcar en sangre y reducir la inflamación si se añaden adecuadamente a la dieta diaria.

Consejos para las personas que comen ajo en vinagre con regularidad

|

El ajo en vinagre es un plato familiar en muchas familias vietnamitas, a menudo se usa con fideos de arroz, pho o platos ricos en proteínas.

Consejos para personas que comen ajo con regularidad

|

El ajo ha sido considerado durante mucho tiempo un antibiótico natural, rico en compuestos de alicina que tienen propiedades antibacterianas y apoyan el sistema cardiovascular.

El Departamento de Salud de Hanoi advierte sobre el uso de productos y preparaciones biológicas de células madre

|

El Departamento de Salud de Hanoi acaba de emitir una advertencia sobre el uso de productos y preparaciones biológicas a partir de células madre.

Incendio en una casa en la calle principal del centro de Hai Phong, sospechoso de un cortocircuito

|

Hai Phong - En la mañana del 7 de agosto, el barrio de Ngo Quyen informó inicialmente que el incendio ocurrió en el número 118 de Tran Khanh Du.

Caso de sospecha de que una niñera metió una goma elástica para disparar a niños en Ciudad Ho Chi Minh: La escuela suspende temporalmente sus operaciones

|

Ciudad Ho Chi Minh - Mientras las agencias funcionales verifican y aclaran el caso de la niñera sospechosa de golpear a un niño, la guardería, donde se cree que ocurrió el incidente, actualmente está suspendida.

Voleibol femenino de Vietnam vs Indonesia en vivo en la SEA V.Cup 2026

|

Partido en directo entre la selección femenina de voleibol de Vietnam e Indonesia en la SEA V.Cup 2026, que tendrá lugar a las 13:00 de hoy (7 de agosto).

4 beneficios de comer ajo y espinacas juntos

THÙY DƯƠNG (T/H) |

El ajo y las espinacas son un dúo rico en nutrientes que ayudan a apoyar el sistema cardiovascular, el azúcar en sangre y reducir la inflamación si se añaden adecuadamente a la dieta diaria.

Consejos para las personas que comen ajo en vinagre con regularidad

NGUYỄN LY |

El ajo en vinagre es un plato familiar en muchas familias vietnamitas, a menudo se usa con fideos de arroz, pho o platos ricos en proteínas.

Consejos para personas que comen ajo con regularidad

NGUYỄN LY |

El ajo ha sido considerado durante mucho tiempo un antibiótico natural, rico en compuestos de alicina que tienen propiedades antibacterianas y apoyan el sistema cardiovascular.