Mejorar la funcion cognitiva
Beber agua inmediatamente despues de despertar ayuda a que el cuerpo se rehidrate rapidamente, apoyando asi el pensamiento lucido y mejorando el estado de animo durante todo el dia. Complementar con suficiente agua ayuda a las celulas a funcionar eficazmente, promueve el metabolismo, es beneficioso para la salud cardiovascular y, al mismo tiempo, contribuye a mejorar la capacidad cognitiva y la concentracion.
Apoyo digestivo
El agua ayuda a apoyar el sistema digestivo promoviendo la motilidad estomacal y ayudando a descomponer los nutrientes. Beber agua por la mañana puede contribuir a prevenir el estreñimiento.
Apoyo a las funciones esenciales del cuerpo
El agua representa aproximadamente el 60% del peso corporal y juega un papel indispensable en la mayoria de las funciones fisiologicas. El agua ayuda a descomponer y transportar nutrientes a las celulas, proporcionando oxigeno para que las celulas funcionen de manera mas eficiente. Al mismo tiempo, el agua participa en el ajuste de la temperatura interna del cuerpo, apoyando el mecanismo de autorefrescacion natural.
Ademas, el agua ayuda a mantener la hidratacion de tejidos como la boca, los ojos y las fosas nasales, contribuyendo a proteger los organos importantes. El agua tambien juega un papel como lubricante para las articulaciones, ayudando al cuerpo a moverse de forma mas flexible y comoda cada dia.
Prevenir la deshidratacion
Incluso si no siente sed, el cuerpo aun puede caer en una deshidratacion leve despues de muchas horas sin beber agua. Mientras duerme, el proceso de respiracion, sudoracion y excrecion de orina continua, lo que nos hace despertarnos a menudo con la cantidad de agua en el cuerpo disminuida. Beber agua inmediatamente despues de despertarse ayuda a compensar la cantidad de agua perdida, limitando asi la sensacion de fatiga, letargo y falta de energia.
Despues de una larga noche sin comer ni beber, el agua filtrada juega un papel esencial en el reabastecimiento de agua, manteniendo un nivel de energia estable y apoyando el funcionamiento mas eficiente del sistema digestivo.
