Beber un vaso de agua tibia con limon cada mañana se ha convertido en una bebida familiar para muchas personas. Algunos creen que ayuda a desintoxicar el cuerpo, otros creen que ayuda a la digestion, a perder peso. Pero para aquellos que viven con enfermedades estomacales, la pregunta es: ¿es realmente seguro este habito aparentemente saludable?
Cuando el acido se encuentra con la mucosa gastrica lesionada
El limon contiene mucho acido citrico. Para las personas con estomago sano, esta cantidad de acido generalmente no causa problemas significativos. Sin embargo, en personas con ulceras gastricas, reflujo gastrico, esofago o dolor de estomago cronico, agregar mas acido puede irritar mas fuertemente las membranas mucosas ya dañadas.
El Dr. Mark Hyman, medico de medicina funcional en la Cleveland Clinic (EE. UU.), comento: "El jugo de limon no es veneno, pero para las personas con mucosas estomacales sensibles, el acido citrico puede aumentar la sensacion de dolor de estomago, acidez estomacal y dolor epigastrico si se usa con regularidad".
La realidad clinica muestra que muchas personas con enfermedad estomacal despues de un periodo de beber agua tibia con limon cada mañana han mostrado sintomas como nauseas, nauseas leves, ardor en la region epigastrica, especialmente cuando beben con el estomago vacio. Esto hace que la enfermedad sea mas dificil de controlar, e incluso ralentiza el proceso de recuperacion.
¿Como beber para no "beneficio antes que daño"?
Segun la nutricionista Dr. Samantha Cassetty, profesora de nutricion en la Universidad de Nueva York (EE. UU.), si los pacientes todavia quieren usar jugo de limon, deben diluirlo mucho, usar una cantidad muy pequeña de limon y absolutamente no beberlo con el estomago vacio. “Un vaso de agua tibia mezclado con unas gotas de limon, beberlo unos 30 minutos despues del desayuno, es aceptable para algunas personas, siempre y cuando no cause molestias”, dijo.
Ademas, los pacientes con estomago no deben beber jugo de limon en lugar de agua filtrada todos los dias, y mucho menos usarlo como un metodo de "sintoxicacion" prolongada. Los beneficios como el apoyo digestivo o el suministro de vitamina C se pueden lograr completamente a traves de una dieta rica en verduras, frutas bajas en acido y una vida regular.
En resumen, los pacientes con estomago no deben beber agua tibia con limon con regularidad, especialmente con el estomago vacio. Si quieren usarla, deben ser cautelosos, controlar las reacciones del cuerpo y consultar a un medico.
La informacion en el articulo es solo de referencia, no reemplaza el diagnostico o el tratamiento medico. Debes hablar directamente con tu medico para obtener asesoramiento preciso y adecuado para tu estado de salud.
