Segun Medical News Today las siguientes son las causas silenciosas del aumento del acido urico en los jovenes a las que hay que prestar atencion para prevenir la gota y las complicaciones peligrosas.
1. Dieta rica en alimentos ricos en purinas y azucares fructosos
La carne roja los organos internos los mariscos y el refresco contienen mucha fructosa lo que hace que sea facil aumentar la produccion de acido urico.
2. Perdida de peso obesidad y sindrome metabolico
Segun un estudio publicado en PubMed el aumento de peso la resistencia a la insulina y el sindrome metabolico estan estrechamente relacionados con el aumento de acido urico en los jovenes.
3. Factores geneticos y trastornos metabolicos congenitos
La mutacion de los genes que transportan urato como SLC2A9 o el trastorno metabolico de la purina congenita puede aumentar el riesgo de hiperuricemia desde la adolescencia.
4. Beber alcohol y cerveza con frecuencia
Consumir mucha cerveza y alcohol especialmente cerveza y alcohol azucarado aumenta la produccion de acido urico y reduce la capacidad de desintoxicacion en los riñones.
5. Usar diureticos o algunos otros medicamentos
Algunos medicamentos para tratar la presion arterial alta la infeccion o la fatiga cronica pueden reducir la capacidad de los riñones para eliminar el acido urico especialmente para los jovenes que toman medicamentos a largo plazo.
Notas de prevencion:
Beba suficiente agua reduce los alimentos ricos en purinas y las bebidas azucaradas.
Mantenga un peso razonable y haga ejercicio regularmente.
Controla periodicamente los niveles de acido urico especialmente si tienes antecedentes familiares o estas tomando medicamentos.
Para los jovenes con niveles anormales de acido urico es necesario aprender y ajustar el estilo de vida de inmediato para evitar el riesgo de gota temprana.
