Todos los dias, los riñones deben eliminar el exceso de toxinas y el agua de la sangre, ayudando a regular la presion arterial reduciendo el volumen sanguineo y regulando la concentracion de sustancias sanguineas. Como resultado, la presion en los vasos sanguineos se mantiene de manera estable para que el corazon funcione normalmente.
Ademas, los riñones tambien juegan un papel importante en el equilibrio de electrolitos como el sodio y el potasio en el cuerpo. Si la concentracion de sodio es demasiado alta, la presion arterial aumentara; Si el exceso de potasio puede causar arritmia.
Algunas de las señales de advertencia de riñon tienen problemas: orina roja, extremidades hinchadas y dolor lumbar prolongado.
Cuando no hay suficiente agua, los riñones tendran dificultades para mantener el equilibrio de fluido fisico y filtrantes de toxinas, lo que hace que las celulas sean vulnerables. Para proteger los riñones, debe beber suficiente agua todos los dias.
Beber suficiente agua no solo respalda la funcion de filtracion de los riñones, sino que tambien ayuda a prevenir calculos renales, que se forman a partir de cristales de calcio combinados con oxalato o fosfato, obstruir el flujo de orina y causar dolor.
El higado es los organos internos mas grandes del cuerpo y realiza mas de 250 funciones importantes. Ademas de resolver el alcohol, el higado tambien filtra bacterias y toxinas de la sangre, y produce bilis, un tipo de liquido que ayuda a descomponer el cuerpo para absorber el cuerpo mas facilmente.
Cuando el higado se daña al beber mucho alcohol o la alimentacion poco saludable, la capacidad de filtrar y metabolismo disminuira. La consecuencia comun es el higado graso, si no se trata rapidamente, puede provocar hepatitis y cirrosis.
Solo 10 minutos de ejercicio por dia pueden mejorar significativamente la funcion hepatica.
