Los ingredientes saludables en los frijoles negros pueden ayudar a reducir el colesterol y los trigliceridos. Muchos componentes antioxidantes tambien pueden facilitar la circulacion sanguinea. Los frijoles negros tambien son ricos en potasio, vitamina E, magnesio pueden ayudar a relajar los vasos sanguineos y tener el efecto de reducir la presion arterial.
Los frijoles negros tienen efectos diureticos y ayudan a mejorar la presion arterial. Por lo tanto, beber 500 ml de sopa de frijoles negros por dia puede tener un efecto de proteccion de la salud.
Sin embargo, los frijoles negros son ricos en potasio, por lo que las personas con enfermedad renal deben consultar a un medico antes de su uso.
Ingredientes: 125 gramos de frijoles negros, la cantidad apropiada de agua.
Llevar a cabo:
Lave los frijoles negros y coloque un tazon. Llene el agua en el tazon y remoje durante la noche para hacer que los frijoles negros florezcan. Ponga los frijoles negros empapados en la olla, hierva. Despues de que el agua hierva, baje el fuego y continue agregando suficiente agua.
Durante el proceso de cocinar frijoles, no retire la espuma flotante. Hervir el agua purpura roja original hasta que el agua se vuelva negra, luego apague el fuego, enfrie y embotellado.
Debe usarse dentro de 2 a 3 dias. Beber temprano en la mañana o cuando hambre puede mejorar la tasa de absorcion.
