Sin embargo segun los estudios medicos y los puntos de vista de muchos expertos en nutricion la cascara de limon es una parte que contiene un alto contenido de principios activos biologicos valiosos en el apoyo a la salud si se usa correctamente.
Segun el Dr. Michael Greger medico de medicina preventiva y nutricionista en Estados Unidos la cascara de limon contiene una gran cantidad de flavonoides especialmente hesperidinas y diosminas compuestos que tienen fuertes efectos antioxidantes apoyando la proteccion de las celulas del higado los vasos sanguineos y el sistema cardiovascular. Ademas el aceite esencial de cascara de limon tambien tiene la capacidad de resistir bacterias apoyar la digestion y reducir la inflamacion leve.
En la medicina tradicional tradicional la cascara de limon (flor de limon) esta clasificada en el grupo de plantas medicinales con sabor picante y calidez que se utilizan comunmente para tratar el higado y la mucosidad ayudando a la digestion y aliviando la hinchazon y las nauseas. Cuando se combina correctamente la cascara de limon puede convertirse en el ingrediente de muchas recetas populares sencillas pero efectivas.
Una de las formas de uso comunes es el te de cascara de limon seca. La cascara de limon se limpia se seca o seca y luego se mezcla con agua caliente. Esta bebida ayuda a estimular la digestion apoyar el higado y crear una sensacion de relajacion. Segun la nutricionista britanica Joy Bauer el te de cascara de naranja tambien ayuda a complementar el polifenol contribuyendo a mejorar el metabolismo y reducir el estres oxidativo.
Ademas la cascara de limon remojada con miel tambien es utilizada por muchas personas para apoyar la garganta reducir la tos leve y aumentar la resistencia. La combinacion de aceite esencial de limon y enzimas naturales de la miel crea una mezcla con un ligero efecto antibacteriano adecuada para usar cuando el clima cambia.
Sin embargo los expertos recomiendan que solo se utilicen cascaras de limon de origen claro sin residuos de pesticidas. El abuso o el uso de sustitutos de medicamentos para el tratamiento no son apropiados.
Cuando se usa en la dosis correcta y correctamente la cascara de limon puede convertirse en un valioso ingrediente de apoyo para la salud en la vida diaria.
