La anemia a menudo se considera una consecuencia de una dieta baja en hierro. Sin embargo, en realidad, no pocas personas todavia tienen anemia a pesar de comer lo suficiente y usar suplementos dieteticos. Segun los expertos, la causa puede estar en la salud intestinal, que determina la capacidad del cuerpo para absorber y consumir hierro.
El Dr. Anupama NK, consultor senior del Departamento de Gastroenterologia y Medicina Interna, Hospital Aster CMI (Bangalore, India), dijo que el proceso de absorcion de hierro se produce principalmente en el intestino delgado. Si la mucosa intestinal esta inflamada o dañada, el hierro de los alimentos es dificil de absorber, lo que provoca una anemia prolongada.
El intestino determina la capacidad de absorcion de hierro
Muchas enfermedades digestivas como la gastritis, el sindrome del intestino irritable, la enfermedad celiaca o la inflamacion intestinal cronica pueden debilitar la funcion de absorcion de nutrientes. La inflamacion prolongada hace que el hierro, la vitamina B12 y el folato no se absorban completamente, afectando directamente el proceso de produccion de sangre.
Ademas, la deficiencia de acido estomacal tambien es un factor importante que a menudo se pasa por alto. El acido estomacal ayuda a convertir el hierro en una forma facil de absorber. Las personas mayores o las personas que usan medicamentos antiacidos durante mucho tiempo corren el riesgo de absorber menos hierro.
Microbiota intestinal y anemia
Un microbiota intestinal sano ayuda al cuerpo a digerir y utilizar los nutrientes de manera eficaz. Cuando el microbiota esta desequilibrado, puede aparecer una inflamacion cronica, interrumpiendo el transporte y el uso de hierro. Esto conduce a la anemia por inflamacion, incluso si la cantidad de hierro en el cuerpo no es demasiado baja.
Mejorar el tracto intestinal para controlar la anemia
Segun el Dr. Anupama, el tratamiento eficaz de la anemia requiere centrarse en mejorar la salud intestinal. Una dieta rica en hierro y fibra, que complemente los probioticos, controle la inflamacion digestiva y reduzca el estres puede ayudar a mejorar la capacidad de absorcion de nutrientes. Las personas con anemia prolongada o de causa poco clara deben someterse a un examen de salud intestinal para tener una direccion de tratamiento adecuada.
