Aquellos que cenan despues de las 21 h corren el riesgo de accidente cerebrovascular o anemia cerebral. La digestion de alimentos lenta puede contribuir al aumento del azucar en la sangre y la presion arterial si come muchos alimentos ricos en azucar y almidon.
La presion arterial alta durante este tiempo puede dañar los vasos sanguineos y aumentar el riesgo de coagulos sanguineos, lo que puede provocar accidente cerebrovascular o ataque cardiaco.
La cena regular despues de 21 horas puede estimular la insulina para mantener altas, lo que hace que las celulas pancreaticas aumenten la carga.
Ademas, la cena tardia, no solo hace que el cuerpo sea demasiado gordo, sino que tambien aumenta el riesgo de hiperlipidemia o higado graso. Tambien afectara la funcion digestiva del tracto digestivo, que puede causar facilmente indigestion o acumulacion de alimentos.
Si te acostas justo despues de la cena, el proceso de excrecion de calcio del cuerpo se vera afectado. En la orina es rico en calcio, faciles de formar piedras. No solo afecta el almacenamiento de calcio en el cuerpo, sino que tambien aumenta la probabilidad de calculos renales.
