Según los expertos, ajustar proactivamente la dieta y el estilo de vida es una solución importante para ayudar a prevenir esta complicación.
Según el profesor Tu Xiaowen, director del Departamento de Nefrología del Centro Médico Especial del Ejército de Misiles (China), compartiendo en Xinhua, muchas personas solo se preocupan por el riesgo de gota cuando detectan un aumento de ácido úrico, ignorando el impacto de esta condición en los riñones. A largo plazo, el aumento de ácido úrico puede dañar la función renal, dificultando el tratamiento y aumentando el riesgo de progresar a enfermedad renal crónica.
Para prevenir la enfermedad renal causada por el aumento del ácido úrico, el profesor Tu Xiaowen cree que es necesario controlar simultáneamente los factores de riesgo que suelen ir acompañados, especialmente la hipertensión y la obesidad.
Según los expertos, las personas con presión arterial alta deben limitar la cantidad de sal en su dieta. Mientras que la cantidad promedio de sal que consumen los chinos es de aproximadamente 12-13 g al día, las personas que tienen presión arterial alta y ácido úrico alto deben reducirla a aproximadamente 6 g de sal/día para ayudar a controlar la enfermedad.
Para las personas con sobrepeso o obesidad, controlar el peso a través de una dieta razonable es un factor importante para ayudar a reducir los niveles de ácido úrico. Además, las personas que tienen el hábito de fumar o beber alcohol deben abandonar activamente estos hábitos para limitar el riesgo de daño renal.
Además de la dieta, el ejercicio físico también juega un papel importante. El profesor Tu Xiaowen recomienda que cada persona mantenga el ejercicio al menos 5 días a la semana, unos 30 minutos al día para mejorar la salud metabólica y apoyar el control del ácido úrico.
Según los expertos, mantener un estilo de vida saludable, combinado con una dieta científica y ejercicio regular, no solo ayuda a controlar el ácido úrico, sino que también contribuye a prevenir enfermedades renales, reducir el riesgo de complicaciones a largo plazo y mejorar la calidad de vida.
