Segun Healthcentral cuando se menciona el tabaco la mayoria de la gente piensa inmediatamente en cancer de pulmon o enfermedades cardiovasculares. Pero poca gente sabe que fumar tambien debilita silenciosamente los huesos. En el humo del tabaco hay cientos de sustancias toxicas entre las que la nicotina es el principal culpable de dificultar que el cuerpo absorba el calcio y la vitamina D dos sustancias necesarias para mantener los huesos fuertes.
Ademas fumar tambien reduce la cantidad de sangre que nutre los huesos lo que ralentiza el proceso de regeneracion y restauracion de los huesos. En otras palabras cada cigarrillo no solo afecta a los pulmones sino que tambien erosiona el marco que sostiene el cuerpo.
Efectos claros
Las personas que fuman tienen un mayor riesgo de fracturas de huesos caderas y columna vertebral que las personas que no fuman.
Las mujeres fumadoras son propensas a la osteoporosis temprana especialmente despues de la menopausia.
Cuando se rompen huesos los fumadores generalmente se recuperan mas lentamente debido a la mala circulacion sanguinea y a que los huesos son dificiles de recuperar.
El punto positivo es que los huesos pueden mejorar si dejas de fumar. Cuando dejas de fumar el cuerpo absorbera mejor el calcio la circulacion sanguinea mejorara y el proceso de formacion osea se restaurara.
Fumar no solo 'incendia' los pulmones sino que tambien en silencio debilita los huesos lo que aumenta el riesgo de osteoporosis y fracturas oseas. Mantener los huesos fuertes no es solo beber leche o suplementos de calcio sino tambien decir no al tabaco. Una decision sencilla hoy puede ayudarte a evitar dolores y complicaciones peligrosas en el futuro.
