Nghe
La curcuma tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas naturales que ayudan a calmar la garganta cuando se irrita por el aire contaminado. Beber agua de curcuma tibia ayuda a retener la humedad reducir la sequedad y brindar una sensacion de calor agradable de inmediato.
La curcuma tambien apoya el sistema respiratorio reduciendo la congestion nasal y mejorando la resistencia a los irritantes del aire.
Cebolla
El jengibre es calido y ayuda a aliviar el dolor de garganta y la sensacion de hinchazon en el pecho debido al polvo. El jengibre ayuda a reducir la inflamacion respiratoria limpiar las infecciones y reducir la tos prolongada. Beber te de jengibre o agarrar un trozo de jengibre fresco con miel puede ayudar a aliviar el dolor de garganta.
Hung que
Las hojas de hung que tienen propiedades antibacterianas antiinflamatorias y desintoxicantes que ayudan a reducir la picazon de la garganta y aliviar la sensacion de fatiga en el pecho. Beber te de hung que o agua tibia con hojas de hung que puede reducir la congestion nasal reducir la tos y ayudar a respirar mas facilmente en dias de aire poco fresco.
Tieu den
El ajo negro ayuda a ventilar el tracto respiratorio ayuda a reducir la congestion nasal y brinda una sensacion agradable a la garganta. Agregar ajo negro fresco picado a una sopa o agua tibia mezclada con miel puede ayudar a aliviar el dolor. Este tipo de especias tambien estimula la circulacion sanguinea contribuyendo a reducir la sensacion de hinchazon en el pecho despues de muchas horas al aire libre en un ambiente contaminado.
